Ruokavalmisteella on kyky sitoa kolesterolia ruoansulatuskanavassa. Ruokavaliovalmisteiden ruuan syöminen tarkoittaa, että kolesteroli ei pääse verenkiertoon. Tämä on ensimmäinen vaihe kolesterolin alentamisessa. Toinen vaihe on tarjota oikea määrä monityydyttymättömiä happoja ruokavaliossa. Omega-3-hapot vähentävät suoraan LDL-kolesterolia. Read more
Terveysosaaminen
Suoliston mikrofloora ja maksasairaudet
Suolen ja maksan välinen kahdenvälinen suhde voi olla yllättävä tosiasia monille ihmisille. Tämä korrelaatio johtaa muun muassa molempien elinten anatomiseen läheisyyteen, mutta suolen limakalvon ja maksan välillä on myös toiminnallinen yhteys. Tämä yhteys on portaalin laskimo, joka on suhteellisen lyhyt, mutta jolla on suuri halkaisija ja joka on ruoansulatuskanavan fyysinen yhteys maksaan. Read more
Onko omega-3-täydennys terveellistä?
Terveellisen ruokavalion tulisi sisältää kaksi välttämättömien rasvahappojen ryhmää: omega-3 ja omega 6. Elimistön moitteettoman toiminnan kannalta me tarvitsemme kuitenkin molempia, mutta länsimaisessa ruokavaliossa on taipumusta omega 6-rasvahappojen korkeaan kulutukseen. välttämättömien omega-3-rasvahappojen kulutus vähenee yleensä. Onko tarpeen ottaa omega-3-ravintolisiä? Read more
Ovatko ravintolisät apua eturauhasen liikakasvuun?
Eturauhasen liikakasvun liiallinen lisääntyminen on vakava terveysongelma, ja lääkärin tulisi hoitaa sitä. Eturauhasen lievän suurenemisen tapauksessa jotkin luonnolliset aineet voivat kuitenkin olla hyödyllisiä, niitä käytetään ravintolisien muodossa ja lääkärin kuulemisen jälkeen. Read more
Oireita sairas maksassa
Vaikuttaa siltä, että maksasairaus liittyy selvästi alkoholismiin. Maksaongelmien syyt voivat kuitenkin olla täysin erilaisia, koska maksa alkaa epäonnistua, kun elimistö saa liikaa haitallisia aineita, jotka elimen on poistettava. Read more
Miten tukea niveltulehduksen hoitoa?
Niveltulehdus on tuskallinen häiriö, joka estää monia ihmisiä ylläpitämästä aktiivista elämäntapaa. Standardi hoito käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, jotka tuovat huomattavaa helpotusta useimmille ihmisille. Kuitenkin monet ihmiset, jotka kärsivät niveltulehduksesta, on käytettävä agentteja, joilla on paljon voimakkaampi vaikutus, joka aiheuttaa monia haittavaikutuksia. Tästä syystä monet potilaat yrittävät täydentää, mikä vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Mitkä luonnon tapoista todella toimivat? Read more
Voiko ravintolisät parantaa silmien terveyttä?
Ravintoaineiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden peruslähteenä pitäisi olla asianmukainen koostumus. Kuitenkin silloin, kun tauti tuhoaa kehon, kaikkien elpymisen edellyttämien ainesosien tarjoaminen – ilman ravintolisiä – voi olla vaikeaa. Ravintolisien lisäksi on olemassa lisätoimia, joita voit laittaa elämääsi silmäsairauksien ehkäisemiseksi. Read more
Miksi kurkumiini on tärkeä anti-inflammatorinen lisäaine?
Kurkumin aktiivinen yhdiste, kurkumiini, on saanut tunnustusta yhtenä tehokkaimmista luonnollisista anti-inflammatorisista lisäravinteista, ja se tarjoaa useita terveydellisiä etuja, jotka tukevat yleistä hyvinvointia. Krooninen tulehdus on johtava tekijä monissa nykyaikaisissa terveysongelmissa, mukaan lukien nivelsairaudet, sydän- ja verisuonitaudit, hermostoa rappeuttavat sairaudet ja aineenvaihdunnan epätasapaino. Toisin kuin synteettiset tulehduskipulääkkeet, joilla on usein sivuvaikutuksia, kurkumiini tarjoaa turvallisen, luonnollisen ja tehokkaan lähestymistavan tulehduksen hallintaan solutasolla.Read more
Mitkä tuotteet alentavat kolesterolia?
Useimmat meistä kohtelevat ruokaa iloksi. Yhdistämme ruokaa sosiaalisiin kokouksiin ja mukavaan aikaan perheen ja ystävien kanssa. Toisaalta tiedämme, että riittämätön ruokavalio johtaa hälyttävän korkeaan kolesterolipitoisuuteen ja on nyt todellinen vitsaus. Terveelliset muutokset ruokavaliossa voivat alentaa kolesterolia. Tuoreet hedelmät ja vihannekset, täysjyvät ja hyvät rasvat ovat osa terveellistä ruokavaliota. Mitä syödä alentamaan kolesterolia? Read more
Onko mahdollista lievittää vaihdevuosien oireita?
Lääketieteellisen määritelmän mukaan vaihdevuodet ovat ajanjakso, joka alkaa 12 kuukautta viimeisen kuukautiskierron jälkeen. Suurin osa naisista siirtyy vaihdevuosiin 40–50-vuotiaiden välillä, mutta tämä tapahtuu myös kolmekymmentä- tai kuusikymmentä vuotta vanhoja naisia. Käyttämällä muutamia helppoja tapoja voit helpottaa vaihdevuosien oireita ja parantaa hyvinvointia ja elämänlaatua. Read more