Haima on erittäin tärkeä rauha, joka osallistuu elintarvikkeiden ruoansulatukseen. Terve haima erittää ruoansulatusentsyymit, joilla on kyky hajottaa ruokaa perusaineiksi, jotka ruumiin helposti pilkottavat.
Ruuansulatusentsyymit ja sappi siirtyvät ohutsuoleen, jossa ne alkavat toimia ruoan sulattamisessa.
Ongelmia voi ilmetä, kun haimassa on vika, joka muodostuu kyvyttömyydestä tuottaa tiettyjä entsyymejä tai kehon entsyymien tarve ylittää haiman kapasiteetin. Haimatulehdus voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, geneettinen alttius, sairaus, trauma, liiallinen fyysinen rasitus, ikääntyminen, toksiinien altistuminen.
Haiman aiheuttama haittavaikutus saattaa aiheuttaa vatsakipuja ja vääriä ruuansulatusta sekä kaasuja. Rasvainen uloste ja hallitsematon laihtuminen voivat myös esiintyä ravintoaineiden heikon imeytymisen vuoksi.
Ruoan suvaitsemattomuuden syyt.
Tavallinen syy ruoan suvaitsemattomuuteen on haimatulehdus, joka häiritsee ruoansulatusentsyymien tuotantoa. Ainakin 70% kroonisesta haimatulehduksesta johtuu alkoholismista. Se on sairaus, jota hyvin usein esiintyy alkoholisteissa. Ihmiset, joilla on kystat ja diabetes, ovat muita ryhmiä, joissa haimatulehduksen riski kasvaa. Kystinen fibroosi vaikuttaa keuhkoihin aiheuttaen liman liiallisen tuoton, joka tulee vatsaan ja estää ruoansulatusentsyymien eritystä haimassa.
Miten voittaa laktoosi-intoleranssi ja ruoansulatusongelmat?
DIGESTIVE+++ sisältää täydellisen valikoiman ruuansulatusentsyymejä, myös laktaasientsyymiä, jota tarvitaan maitokerroksen sulattamiseen (laktoosi). Ravintolisältä saadut entsyymit toimivat samoilla tehtävillä kuin haima tuottaa luonnollisesti. Tällä tavoin ihmiset, jotka kärsivät ruoan suvaitsemattomuudesta, voivat auttaa kehoa sulattamaan aterioiden aikana kulutetut hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit.
Maitokeria ei löydy ainoastaan maitotuotteista, jotka kaikki voivat helposti tunnistaa. Laktoosi on myös suosittu ainesosa jalostetuissa elintarvikkeissa, joissa se ei ole niin ilmeinen.
Keinot parantaa ruoansulatusta.
- Valmista pienet ruokatuotteet. Syö hitaasti ja tarkemmin pureskele.
- Käytä kaikkia aterioita istumalla pöydälle. Nauti lautasen haju, maku ja rakenne.
- Syödä, ajattele ateriaa ja älä tee muita asioita.
- Valmista itse ateria. Sitten on helpompi syödä tietoisesti ja nauttia syömisestä.
- Älä juo aterian aikana. Se laimentaa entsyymejä ja mahahappoja, mikä estää elintarvikepartikkeleiden kemiallisen hajoamisen.
- Syö ateriat päivisin.
- Vältä kofeiinia ja alkoholia.
Ruoansulatuskanavan väärin hajotettu ruoka pysyy pidempään ruoansulatuskanavassa aiheuttaen ruoansulatusongelmia, imeytymisongelmia ja allergiaongelmia.
