Kirroosi on pitkäaikaisen maksasairauden viimeinen vaihe. Se on erittäin vakava terveysongelma, joka liittyy moniin vaivoihin ja tavanomainen lääketiede ei anna mitään mahdollisuutta palauttaa maksan terveellistä toimintaa. Onneksi on olemassa luonnollinen hoito ja ennaltaehkäisy, joka voi sisältää terveellisen ruokavalion. Read more
Terveellinen ruokavalio
Pähkinät auttavat menettämään painonsa
Jokainen, joka keskittyy kalorimäärään ruokavaliossaan, katsoo, että pähkinät ovat epäterveellisiä. Itse asiassa pähkinät sisältävät runsaasti kaloreita ja rasvoja. Kuitenkin pähkinöistä johdetut rasvat ovat terveitä rasvoja. Lisäksi pähkinät sisältävät arvokkaita ravinteita. Syö pähkinöitä ja laihtua terveelliseksi! Read more
Kaksi asiaa ilman, että et laihtua
Runsaasti reseptejä päästä eroon ylimääräisestä painosta. Useimmat niistä ovat monimutkaisia ja vaativat monia uhrauksia. Vain harvat ihmiset saavat unelmansa ohut hahmo. Valitettavasti lyhyen ajan kuluttua useimmat palaavat edelliseen painoon. Itse asiassa vain kaksi elementtiä ovat tärkeitä, eikä niitä tarvitse monimutkaistaa. Read more
Paranna unta, vähennä stressiä ja kohota mielialaa SuperPatchilla
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa laadukas uni, stressinhallinta ja emotionaalinen tasapaino ovat yleisen hyvinvoinnin edellytyksiä. Monet ihmiset kamppailevat huonon unen, kroonisen stressin ja vaihtelevien mielialojen kanssa, ja he käyttävät usein lääkkeitä tai lisäravinteita, joilla on ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Innovatiivinen, huumeeton lähestymistapa muuttaa ihmisten tapaa parantaa hyvinvointiaan – SuperPatch-tekniikka. SuperPatch tarjoaa ei-invasiivisen, neuroteknologiaan perustuvan ratkaisun, joka auttaa parantamaan unta, vähentämään stressiä ja kohottamaan mielialaa aktivoimalla hermopolkuja laastareihin upotettujen erityisten kuvioiden kautta. Tämä läpimurto lähestymistapa hyödyntää neurologista stimulaatiota tasapainon edistämiseksi ja kehon luonnollisen kyvyn säätelyn optimoimiseksi, mikä tekee siitä pelin muuttajan niille, jotka etsivät kokonaisvaltaista tapaa saavuttaa henkistä ja emotionaalista hyvinvointia.Read more
Miten lihavuus vaikuttaa kolesteroliin?
Liikalihavuus voidaan kuvata nykyaikaiseksi rutoksi, koska se vaikuttaa hyvin suureen osaan yhteiskuntaa ja sillä on kielteinen vaikutus koko kehoon. Lihavuuden välitön syy on elintarvikkeissa liian paljon kaloreita suhteessa kehon tarpeisiin. Yksi lihavuuden seurauksista on veren kolesterolin nousu. Miten käsitellä tätä ongelmaa? Read more
Omega 3 kalaöljy tukee paitsi sydäntä
Ravitsemusterapeutit ja terveysasiantuntijat ovat suositelleet omega-kalaöljypohjaja yli kaksikymmentä vuotta. Tälle aiheesta on paljon artikkeleita, eikä luultavasti ole julkaisua, jonka tekijällä olisi kielteinen lausunto kalaöljyn terveydellisistä arvoista. Lukuisat kontrolloidut kliiniset tutkimukset ympäri maailmaa ovat vahvistaneet terveysvaikutukset, jotka johtuvat DHA: sta ja EPA: sta, jotka ovat peräisin kalaöljyannoksista. Read more
Osteoporoosi ja K-vitamiini
Vain äskettäin vitamiini K liittyi pääasiassa veren hyytymisprosessin hallintaan. Tiedämme tällä hetkellä, että tämä vitamiini osallistuu monissa muissa tärkeissä kehon toiminnoissa. Näihin kuuluvat: luun aineenvaihdunta, verisuonien kalkkeutuminen, keskushermoston toiminta, kasvaimet. K-vitamiinin puute on syynä monien sivilisaatioiden sairauksiin, mukaan lukien osteoporoosi. Voinko vähentää osteoporoosin riskiä käyttämällä K-vitamiinia? Read more
Onko E-vitamiini hyvä kaikille?
E-vitamiini on meille ehdottoman välttämätön aine, mutta luultavasti sen edut ovat liioiteltuja. Mitä ihmiskeho käyttää tätä vitamiinia varten? Onko E-vitamiini hyvä kaikille vaivoille? Read more
Huono ruokavalio voi aiheuttaa masennusta
Aivot työskentelevät jatkuvasti koko elämäsi, sekä päivällä että yöllä, kun olet nukahtamassa. Aivot eivät koskaan jätä, ja siksi tarvitaan jatkuvasti energiaa, joka saadaan ruoasta. Aivoihin syötettävän “polttoaineen” laatu riippuu ruokavaliosi osista. Read more
Mitä syödä vaihdevuosien aikana?
Vaihdevuodet ovat aika, jolloin naiset kokevat monia hankalia vaivoja. Mielialan muutokset, kuumat aallot, painonnousu, unettomuus – nämä ovat vain muutamia vaihdevuosien oireita. Sopiva ruokavalio voi auttaa lievittämään hormonaalisia häiriöitä ja vähentämään vaihdevuosien oireita. Mikä ruokavalio käyttää vaihdevuosien aikana? Read more