Hedelmien ja vihannesten kulutus johtuu terveydellisistä vaikutuksista. Tämä johtuu pääasiassa tiettyjen hedelmien ja vihannesten antioksidanttisesta aktiivisuudesta. Erityisen tärkeää on se, että tietyt kasvien polyfenolit on kyky tukahduttaa vaurioita verisuonia, jotka johtuvat tuhoisaa vaikutusta hapettimista. Tämä johtaa verisuonten vuorauksen paranemiseen ja vähentää merkittävästi sydän- ja verisuonitautien riskiä. Read more
Terveellinen ruokavalio
Alhainen hiilihydraatti ruokavalio kehonrakentajille
Hiilihydraatit ovat suosituin aihe kehonrakentajien keskuudessa. On kuitenkin helppo löytää ristiriitaisia suosituksia hiilihydraattien määrästä kehonrakentajille ruokavaliossa. Kuka oikein? Mikä ruokavalio antaa meille mahdollisuuden saavuttaa parhaat tulokset? Mitä ruumiillamme tapahtuu, kun käytämme vähähiilihydraattista ruokavaliota? Read more
Granaattihedelmä hedelmä estää ateroskleroosin
Ateroskleroosi on sairaus, johon liittyy kertymistä kertymään valtimoiden sisäseinämiin. Ateroskleroottiset plakit ovat hapettuneen huonon kolesterolin ja muiden aineiden, mukaan lukien kalsiumin ja veren komponenttien, jotka pysyvät verisuonten seinämän kanssa. Ajan kuluttua valtimo vähitellen kapenee ja lopulta se voi jopa täysin tukkia. On täysin luonnollisia aineita, jotka auttavat puhdistamaan verisuonia ateroskleroottisista vaurioista. Read more
Kurkumiinin biokemialliset ominaisuudet: luonnonihme, jota moderni tiede parantaa
Kurkumiinia, Curcuma longan (kurkuman) juuresta uutettua bioaktiivista yhdistettä, on pitkään juhlittu sen laajoista terveysvaikutuksista. Sen eloisa keltainen sävy ja tehokkaat terapeuttiset ominaisuudet tekevät siitä perinteisen lääketieteen järjestelmien, kuten Ayurvedan ja kiinalaisen lääketieteen, kulmakiven. Nykyään tiede jatkaa kurkumiinin voimakkaiden vaikutusten taustalla olevien biokemiallisten mekanismien paljastamista, mikä tekee siitä halutun luonnollisen lääkkeen nykyajan terveyteen ja hyvinvointiin.Read more
Turvallinen mikroaaltouuni
Mikroaaltouunin idea luotiin monta vuotta sitten. Ensimmäinen kaupallinen rakentaminen luotiin vuonna 1947 ja se oli mahdollista ostaa noin 5000 dollaria. Se oli kooltaan suuri jääkaappi ja painoi noin kaksikymmentä kertaa enemmän kuin modernit rakenteet. Nykyään on vaikea kuvitella keittiötä, jossa ei ole mikroaaltouunia, ja tämän laitteen hinta on monta kertaa pienempi. Mitkä ovat mikroaaltojen käytön riskit ruoan lämmittämiseksi? Onko mikroaaltouuni turvallinen? Read more
Hyödyllinen detoksifioiva ruokavalio
Mitä vaikutuksia voidaan odottaa puhdistusruokinnan jälkeen? Jokainen tällainen ruokavalio on hieman erilainen. Jotkut rajoittavat ruokaa lähes nollaan, kun taas toiset sallivat lähinnä vihanneksia, hedelmiä ja riisiä. On useita tärkeitä tekijöitä, jotka sinun on harkittava ennen kuin aloitat vieroitus ruokavalio saavuttaa mahdollisimman terveydellisiä hyötyjä. Read more
Mineraalit, jotka antavat terveyttä
Ihmiskeho koostuu mineraaleista. Jokainen elin ja jokainen ruumiinosa ovat kivennäisaineita: luut, solurakenteet, verisuonet, elimet, kudokset, lihakset, hiukset, imusuonten nesteet ja niin edelleen. Elämä ei voi olla ilman mineraaleja, eikä keho tuota niitä. Mistä keho vie mineraaleja? Toimitat ne vihanneksista ja hedelmistä sekä ravintolisistä. Koska vain 10 prosenttia ihmisistä kuluttavat tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, meillä on mineraalipuutos. Read more
Kiistanalaiset acai marjat
Se on ollut äänekästä acai marjoista pitkään. Amazonin brasilialaisia hedelmiä voi ostaa lähes kaikissa myymälöissä ympäri maailmaa. Açai-marjat ovat tunnettuja väitetyistä terveysominaisuuksista, joita laajalti edistävät ne, jotka suosivat tämän hedelmän kulutusta. Tosiasia on, että Acai-marjat ovat Amazonin viidakon asukkaiden ruokavalion perusta. Ovatko ne myös välttämätön osa ruokavaliota sivistyneiden alueiden asukkaille? Read more
Syö suklaata terveellistä?
Suklaa alentaa verenpainetta, on terve sydämessä ja tuo vielä enemmän hyötyjä. Kaikilla suklaalla ei kuitenkaan ole hyviä ominaisuuksia. Suosituimpia suklaata ei ole myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Read more
Detoksifikaatio tupakoinnin lopettamisen jälkeen
Tupakointi on haitallista, kaikki tietävät. Tupakointi johtaa monien haitallisten yhdisteiden käyttöön kehossa. Kehon myrkkyjen määrä kasvaa. Ajan myötä toksiinit kerääntyvät, mikä aiheuttaa valtava uhka terveydelle ja elämälle. Read more