Viisi yrttejä, jotka tukevat laihtumista

Kaikki haluavat pysyä fyysisesti sopivina loppuelämänsä ajan. Tärkein keino saavuttaa tavoite on pitää keho tasapainossa. Tasapainoinen järjestelmä merkitsee tervettä kuvaa ilman ylimääräistä rasvaa. Kuitenkin elämäntapa, epäterveelliset ja epäsäännölliset ateriat, liialliset ärsykkeet ja stressi – kaikki vaikuttavat negatiivisesti kehomme toimintaan. Yksi elämäntapamuutosten yleisimmistä vaikutuksista on painonnousu. Kuinka hoikata vain käyttämällä yrttejä?

Seuraavassa esitellään viisi laihdutushoitoa, jotka tehokkaasti auttavat palauttamaan kehon tasapainon.

Voikukka.

Voikukka on yksi parhaista laihtumiseen liittyvistä yrtteistä. Kasvi on ominaista ulkonäköä ja se löytyy jokaisesta niittystä. Se on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, muun muassa: fytosteroleja, orgaaniset hapot, flavonoidit, inuliini, tanniinit, kalium, piitä, magnesiumia, vitamiini A, B1, C, ja D. voikukka stimuloi maksan sapen eritystä säätelee kaikki ruoansulatusta ja stimuloi mahalaukun eritys. Se pystyy poistamaan LDL-kolesterolit ja puhdistamaan toksiinien rungon. Diureetteja käytettäessä suositellaan, mutta voikukkaen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa elektrolyyttisen epätasapainon.

Lakritsijuuri.

Tämä yrtti on ihanteellinen täyttämään makeiden makujen tarpeet. Sitä ei kuitenkaan suositella pitkäaikaiseen käyttöön johtuen mahdollisista haittavaikutuksista. Älä käytä lakritsi root yli 4 viikkoa, koska tämä voi aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä, korkea verenpaine, nesteen kertyminen, alentaa kalium elimistössä. Lakritsi ei saisi käyttää maksakirroosi, kohonnut verenpaine, raskaana olevat ja imettävät naiset.

Garcinia Cambogia.

Se on luonnollinen aineenvaihdunta. Tähän mennessä ei ole raportoitu tämän laitoksen mahdollisia haittavaikutuksia. Yrttiuutetta on helppo ostaa lisäravinteina, jotka lisäävät rasvan aineenvaihduntaa ja estävät sokereiden muuttamisen rasvoiksi. Lisäksi se auttaa vähentämään ruokahalua ja alentamaan kolesterolia.

St John’s Wort.

Painonnousu on usein seurausta stressistä tai masennuksesta. St John’s Wort on hyödyllinen, kun tunnepuristeilla on suora vaikutus ruokamäärän määrään. Sitä suositellaan mielialahäiriöiden, masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidossa. Mutta tätä ei pidä tehdä ilman lääkärisi neuvomista, koska St. John’s Wortin sopimaton käyttö voi aiheuttaa kielteisiä terveysvaikutuksia.

Plantain psyllium.

Se on runsaasti ravintokuitua. Tämän ansiosta se stimuloi ruoansulatusjärjestelmää, parantaa suoliston liikkuvuutta ja vähentää kolesterolia kehossa, erityisesti LDL-kolesterolia. Lisäksi se lievittää kaikki ruoansulatusongelmat ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Se säätelee ravinteiden toimitusaikaa suolen ja kehon soluihin. Se on pakollinen osa terveellistä ruokavaliota, erityisesti ihmisille, jotka kärsivät ylipainosta ja lihavuudesta.

Yrtit tehokkaasti auttavat laihtua, mutta vain, jos ylläpität terveellistä elämäntapaa. On noudatettava harjoitusten säännöllistä aikataulua ja tasapainoista ruokavaliota. Kun käytät kasviperäistä laihdutuskäsittelyä, älä odota painavaa laskua. Pikemminkin keskitytään säännöllisyyteen ja odottaa kärsivällisesti tuloksia, jotka varmasti tulevat. Tutustu itsellesi sivuvaikutuksiin, jotka liittyvät jokaiseen yrtteihin. Ota yhteyttä lääkäriin optimaalisista annoksista ja mahdollisista sivuvaikutuksista.

Jaa mielipiteesi…