Korkea verenpaine on tila, joka lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja jopa dementian riskiä. Tämä sairaus vaikuttaa kaikenikäisille ihmisille. Vaikka sinulla olisi normaali verenpaine 50-vuotiaana, sinulla on vielä 90% mahdollisuus verenpaineen nousuun myöhemmin. On olemassa useita tehokkaita tapoja, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta. Read more
Terveysosaaminen
Uusi suuntaus nivelkipu ja jäykkyys
Tulehdus voi johtua immuunijärjestelmän toimintahäiriöstä. Systeemisen immuunivasteen ja ruoansulatuskanavan mikrofloorin välillä on suhde. Tapauksessa autoimmuuni nivelten jäykkyys, immuunijärjestelmä alkaa hyökätä kehon oma kudos – nivelkalvossa, joka on keskeinen rooli moitteettoman toiminnan niveltymät. Read more
Vähän tunnettu vitamiini, joka edistää luuston terveyttä
Luuterveys on tärkeätä kaikenikäisille sekä kasvaville lapsille kasvun aikana että aikuisille ja vanhuksille, jotka voivat olla vaarassa loukkaantua ja luunmurtumia. Nykyisen tiedon mukaan K-vitamiini on yksi luuston terveyteen vaikuttavista tekijöistä. Read more
Makulan degeneraatio
Makulaarinen rappeuma (AMD) on sairaus, joka usein esiintyy vanhuksilla. Uskotaan, että pitkän aikavälin altistuminen auringonvalolle voi lisätä riskiä kehittää ikään liittyvää makulaarista rappeutumista. Tämän tilanteen syynä on UV-säteilyn vaikutuksen alainen hapetusprosessi. Miten vähentää makuladegeneraation vaaraa? Read more
Mikä on tulehdus?
Tulehdus nähdään yleensä negatiivisena ilmiönä, joka olisi poistettava. Tosiasiat ovat kuitenkin se, että tulehdus on kehon vastaus infektion torjuntaan tai eroon vahingoittuneesta kudoksesta, ja sitä tarvitaan palauttamaan vahingoittuneet kudokset. Jos immuunijärjestelmä on terveellinen, kehon vaurioituminen luonnollisesti poistuu vahingoittuneista soluista ja korjausmekanismit edistävät kudoksen uudistamista. Read more
Miksi ihon ikääntyminen on?
Nykyaikaisen lääketieteellisen tiedon mukaan sekä koko keho että iho ovat ikääntymisen kohteena. Ajoittaisten muutosten aikana esiintyy histologisia ja biokemiallisia muutoksia, joita kutsutaan fysiologiseksi tai kronologiseksi ikääntymiseksi. Tiedätkö, milloin iho alkaa ikääntyä? Read more
Joiden ja immuunijärjestelmän tulehdus
Immuunijärjestelmän toimintahäiriöt aiheuttavat muun muassa lonkan, polven ja muiden nivelten tulehdusta. Immuunivälitteinen tulehdus voi heikentää elämänlaatua ja johtaa fyysisen aktiivisuuden huomattavaan vähenemiseen. Monet asiantuntijat uskovat, että tällaisten vaivojen lähteitä on etsittävä ruoansulatusjärjestelmässä, jolla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän moitteettomassa toiminnassa. Kuinka sitten parantaa nivelten terveyttä? Read more
Lonkan kipu ei anna nukkua yöllä?
Lonkan kipu voi vähentää päivittäisiä toimintoja, esimerkiksi kävelemällä ylös portaita tai seisomalla istuma-asennosta. Koska nivelreuman rappeutuminen pahenee, voi olla jopa tilanne, jossa kipu keskeyttää nukkumisen yöllä. Jos nivelkipu ei salli nukkua, on aika löytää lopullinen ratkaisu ongelmaan. Ortopediankirurgien mukaan kirurgisen lonkan korvaaminen on ainoa menettely, joka antaa yli 90%: n luottamuksen tehokkaasti päästä eroon kivusta. Read more
Vatsaontelo ja ruoansulatusongelmat
Terveellisen ihmisen ruoansulatuskanavassa elää yli 1000 lajia mikro-organismeista, joita kutsutaan suoliston bakteeriflooraksi. Oikea suoliston bakteeriforaari on erittäin tärkeä tekijä ruoansulatuskanavan moitteettomassa toiminnassa ja yleisen hyvän terveyden varmistamisessa. Read more
C-vitamiini vahvaan immuunijärjestelmään
C-vitamiinia sisältävät lisäravutteet ovat hyvin suosittuja, koska niiden käyttö on terveydellisiä hyötyjä monilla terveysaloilla. C-vitamiini on hyödyllinen vaikutus immuunijärjestelmään, hermostoon ja verenkiertoon, ja se on myös voimakas antioksidantti, anti-inflammatoriset ominaisuudet, viivästyttää ikääntymisprosessia ja parantaa haavan paranemista ja ihon terveyttä. C-vitamiinilla on erilaisia ominaisuuksia, ja eräissä tuotteissa on myös muita lisäaineita. Kuinka valita hyvä C-vitamiini sarjassa muiden hyödyllisten ainesosien kanssa? Read more