Suolen ja maksan välinen kahdenvälinen suhde voi olla yllättävä tosiasia monille ihmisille. Tämä korrelaatio johtaa muun muassa molempien elinten anatomiseen läheisyyteen, mutta suolen limakalvon ja maksan välillä on myös toiminnallinen yhteys. Tämä yhteys on portaalin laskimo, joka on suhteellisen lyhyt, mutta jolla on suuri halkaisija ja joka on ruoansulatuskanavan fyysinen yhteys maksaan. Read more
Probiootit
Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, joita kutsutaan yleisesti “hyviksi bakteereiksi”, jotka tarjoavat lukuisia terveyshyötyjä, kun niitä kulutetaan riittävinä määrinä.
Nämä hyödylliset bakteerit auttavat ylläpitämään suoliston mikrobiston tasapainoa, jolla on ratkaiseva rooli yleisen terveyden kannalta. Tiedämme seuraavat probioottien edut. Ruoansulatuskanavan terveys. Probiootit tunnetaan laajalti positiivisista vaikutuksistaan ruoansulatusjärjestelmään.
Ne voivat auttaa palauttamaan suoliston bakteerien luonnollisen tasapainon, etenkin antibioottien tai sairauden aiheuttamien häiriöiden jälkeen. Tämä tasapaino on välttämätön asianmukaiselle ruoansulatukselle, ravinteiden imeytymiselle ja ongelmien, kuten turvotuksen, ripulin ja ummetuksen, estämiselle. Probiootteja käytetään myös sairauksien, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) ja tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) hoidossa, mikä helpottaa oireita, kuten vatsakipua ja epäsäännöllisiä suolen liikkeitä.
Immuunijärjestelmän tuki. Suuri osa immuunijärjestelmästä sijaitsee suolistossa, mikä tekee probiooteista elintärkeitä immuunijärjestelmän terveydelle. Edistämällä suoliston mikrobiotaa probiootit voivat auttaa vahvistamaan kehon luonnollista puolustuskykyä ja vähentämään infektioiden, kuten flunssan tai flunssan, riskiä. Tiettyjen probioottikantojen on osoitettu lisäävän immuunisolujen, kuten vasta-aineiden, tuotantoa, jotka taistelevat haitallisia taudinaiheuttajia vastaan.
Mielenterveyden edut. Uudet tutkimukset viittaavat yhteyteen suoliston terveyden ja henkisen hyvinvoinnin välillä, jota usein kutsutaan “suoli-aivo-akseliksi”. Probiootit voivat auttaa parantamaan mielialaa ja vähentämään ahdistuksen ja masennuksen oireita vaikuttamalla välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, tuotantoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka käyttävät probiootteja säännöllisesti, voivat kokea parempaa henkistä selkeyttä ja emotionaalista tasapainoa. Ihon terveys.
Probiootit
voivat myös hyödyttää ihosairauksia, kuten ekseemaa ja aknea, vähentämällä tulehdusta ja edistämällä terveellisempää immuunivastetta. Tämä on edelleen aktiivisen tutkimuksen ala, mutta alustavat tulokset ovat lupaavia. Probiootteja löytyy fermentoiduista ruoista, kuten jogurtista, kefiristä, hapankaalista ja kimchistä, tai niitä voidaan käyttää ravintolisänä. Niiden sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin voi auttaa edistämään suoliston terveyttä ja yleistä hyvinvointia.Paranna immuunijärjestelmän toimintaa!
Immuunijärjestelmä on välttämätön terveydelle. Se suojaa sairauksilta ja kykenee poistamaan haitalliset bakteerit, sienet, loiset ja virukset, jotka voivat päästä kehomme ympäristöön. On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmään – sisällyttää ne elämääsi immuunijärjestelmän säätämiseen. Read more
Kuinka pitää maksan terveys?
Maksa on erittäin tärkeä elin ilman, että elämä on mahdotonta. Maksassa on tärkeitä toimintoja, muun muassa se varmistaa sappin, joka on tarpeen rasvan hajottamiseksi ruoansulatuksen aikana, säätelee glukoositasoa, metaboloituu lipidejä ja neutraloi ja poistaa toksiinit kehosta. On syytä huolehtia maksasta, koska maksan terveys on välttämätön edellytys pitkäksi ja terveelliseksi elämälle. Miten siis hoidat maksaa? Read more
Mikä on probioottien rooli kilpirauhasen terveydelle?
Tutkijat ja lääkärit sanovat, että sinulla ei ole terveellistä suolistoa ilman terveellistä kilpirautaa ja päinvastoin. Sekä kilpirauhasen että suolen toiminta voidaan palauttaa, mutta hoidon onnistumisen kannalta molempia alueita on käsiteltävä samanaikaisesti. Hormonien tuotanto vaikuttaa suoliston toimintaan ja suoliston bakteerifloora on tärkeä kilpirauhasen toiminnan kannalta. Mikä on probiotiksen toiminta kilpirauhasen hoidossa? Read more
Urheilijoiden parempi terveys uusien löytöjen ansiosta
Urheilu ympäröi meitä joka puolelta. Joka kerralla tapahtuu useita kymmeniä korkeimman maailmanmestaruusluokan urheilutapahtumia. Tämä innostaa meitä harjoittamaan jotain urheiluun liittyvää kurssia tai jopa pyrkimään entistä fyysisempään toimintaan. Urheiluuraan sitoutuminen vaikuttaa suuresti fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Onko urheilu todella terveellistä? Read more
Virustartunnan luonnollinen hoito
Jotta virusinfektio paranisi nopeasti ja ilman komplikaatioita, tarvitaan tehokkaasti toimiva immuunijärjestelmä. On olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka tukevat tehokkaasti kehon immuunijärjestelmän virustartunnan hävittämistä. Antiviraalisten yrttien ja ravintolisien ansiosta ei ole mahdollista estää influenssaa vaan myös tukea kehon immuunijärjestelmää muiden vaarallisten virusten tarttumisen tuhoisilta vaikutuksilta. Read more
Mitkä ovat bakteerien vaikutukset, jotka kolonisoivat suoliston?
Ihmisen immuunijärjestelmän muodostuminen johtuu suurelta osin altistumisesta erityisille mikro-organismeille, jotka äiti on lähettänyt synnytyksen aikana. Immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan lähde ovat bakteerit, jotka elävät ruoansulatusjärjestelmässä, jonka määrä on 10 kertaa suurempi kuin solujen määrä koko ihmiskehossa. Asiantuntijoiden viimeisimpien lausuntojen mukaan – suolen mikrofloora koostuu lapsista riippuu siitä, miten ne ovat tulleet maailmaan. Read more
Bacillus coagulans – tehokas probiootti
Ensimmäinen informaatio tästä probiottisten bakteerien kannasta, joka oli eristetty koaguloitua maitojauhetta, julkaistiin vuonna 1915. Tieteellisen kuvauksen mukaan se on gramma positiivisesta, happipohjaisesta sauvasta, joka syntetoi maitohappoa ja jolla on kyky luoda erittäin vakaat endosporit. Bacillus coagulans on ollut elintarvikkeiden ja ravintolisien ainesosana monien vuosien ajan. Read more
Apua niveltulehduksen hoitoon
Yksi niveltulehduksen mahdollisista syistä on immunologinen epätasapaino. Luonnolliset tulehduksenvastaiset mekanismit voivat toimia epänormaalisti – tätä kutsutaan autoimmuunisairaukseksi. Kun kyseessä on nivelten autoimmuunisjäykkyys, kehon immuunijärjestelmä alkaa hyökätä omaa kudostaan, erityisesti synovial membraaniin, joka ympäröi elimistön nivelten muodostavia elementtejä. Read more
Mikä on suolen mikrofloorin merkitys raskaana olevalle naiselle?
Steriilin ruoansulatuskanavan kolonisaatio vastasyntyneessä alkaa välittömästi syntymän jälkeen. Jos lapsi syntyy luonnollisella tavalla, äidin suolistossa olevat mikro-organismit päätyvät vastasyntyneen ruoansulatuskanavaan. Ja mitä tapahtuu, jos lapsi syntyy keisarileikkauksen kautta? Read more