Prebioottien yhdistäminen oikeaan painoon

On yleisesti tiedossa, että ainoa tehokas tapa päästä eroon ylipainosta on hyvä ruokavalio ja säännöllinen käynti kuntosalilla. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ruoansulatuskanavan bakteerit voivat vaikuttaa ruumiinpainon kasvuun ja verensokerin tasapainoon. Bakteeriviljelmän hoitaminen suolessa on ensimmäinen ehto tehokasta laihtumista. Read more

Tavanomainen ja epätavallinen hoito maksakirroosissa

Maksakirroosin hoitomenetelmä riippuu taudin syystä ja potilaan tilan vakavuudesta. Lääkärit käyttävät yleensä erilaisia ​​hoitoja, mukaan lukien farmakologiset aineet ja elämäntapamuutokset. Ja vaikka uskotaan, että maksakirroosissa ei ole tehokasta hoitoa, on monia tapoja – sekä perinteisiä että epätavallisia – jotka auttavat kontrolloimaan taudin oireita. Read more

Mitä syödä vaihdevuosien aikana?

Vaihdevuodet ovat aika, jolloin naiset kokevat monia hankalia vaivoja. Mielialan muutokset, kuumat aallot, painonnousu, unettomuus – nämä ovat vain muutamia vaihdevuosien oireita. Sopiva ruokavalio voi auttaa lievittämään hormonaalisia häiriöitä ja vähentämään vaihdevuosien oireita. Mikä ruokavalio käyttää vaihdevuosien aikana? Read more

Raskaana oleville naisille tarkoitetut ravintolisät

Raskauden aikana kehon prioriteetti on sikiön ravitsemus – jopa äidin ruumiin kustannuksella. Kaikilla äideillä on luonnollinen vaisto, joka vaatii sikiötä täyttämään kaikki ravintoaineet. Jos äidin kehossa ei ole riittävästi rakennusmateriaalia, joka on tarpeen uuden organismin luomiseksi, äidillä on voimakas tarve syödä tiettyjä ruokia, vaikka he eivät olleet sitä ennen maistaneet, ja joskus myös epätyypillisillä aikoina. Read more

Miten lievittää astman oireita?

Astma on krooninen tulehdussairaus. Astman vaikein oire on kontrolloimattomat keuhkoputket, jotka estävät hengitystä. Astmasta kärsivillä henkilöillä ylempien hengitysteiden kapasiteettia rajoittaa keuhkoputkiin kertyvä lima. Perinteinen lääketiede on tunnistanut astman parantumattomana sairautena, mutta tekemällä muutamia muutoksia elintapoihin, voit tehdä taudista vähemmän ärsyttävää. Read more

Urheilijoiden parempi terveys uusien löytöjen ansiosta

Urheilu ympäröi meitä joka puolelta. Joka kerralla tapahtuu useita kymmeniä korkeimman maailmanmestaruusluokan urheilutapahtumia. Tämä innostaa meitä harjoittamaan jotain urheiluun liittyvää kurssia tai jopa pyrkimään entistä fyysisempään toimintaan. Urheiluuraan sitoutuminen vaikuttaa suuresti fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Onko urheilu todella terveellistä? Read more

Ruokavalion vaikutus immuunijärjestelmän toimintaan

Ei ole epäilystäkään siitä, että oikea ruokavalio voi merkittävästi parantaa kehon puolustuskykyä, kun taas haitallinen ruokavalio voi häiritä immuunijärjestelmän vastausta. Yksittäisten ruokavalion ainesosien, vitamiinien ja mikroelementtien toimintamekanismia ei ole vielä tutkittu perusteellisesti, mutta tiedämme, mitkä ovat tarpeen immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseksi. Read more

Paranna immuunijärjestelmän toimintaa!

Immuunijärjestelmä on välttämätön terveydelle. Se suojaa sairauksilta ja kykenee poistamaan haitalliset bakteerit, sienet, loiset ja virukset, jotka voivat päästä kehomme ympäristöön. On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmään – sisällyttää ne elämääsi immuunijärjestelmän säätämiseen. Read more