Laminin-ravintolisävaikutuksen määrittämiseksi korsiolin tasolle kehossa suoritettiin tutkimuksia, joiden tulokset julkaistiin Physicians Desk Reference -oppaassa. Tutkimus tehtiin 28 potilaan ryhmässä, mukaan lukien 16 naista ja 12 miestä, 36-83-vuotiaita. Kuinka Laminine vaikuttaa kortisolin tasoon? Read more
Stressi
Krooninen unettomuus
Onko sinulla ongelma nukahtamisessa? Kun menet nukkumaan, nuku ei halua tulla? Nukut matalasti ja heräät väsyneitä ja uneliaita? Unettomuus on yleinen unihäiriö, jota ihmiset ympäri maailmaa kamppailevat. Useimmiten se esiintyy vanhuksilla, mutta myös nuoremmilla on siihen liittyvä ongelma. Onko olemassa luonnollisia lääkkeitä, jotka hoitavat tehokkaasti unettomuutta? Read more
Ravintolisät masennuslääkkeinä
Nykyaikaiset masennuslääkkeet ovat suhteellisen turvallisia ja niillä on vähäisiä sivuvaikutuksia. Niitä käytetään mielenterveyden ja masennuksen hoitoon, ja niitä saa vain reseptillä. Myös valmisteita, joita voi ostaa ilman reseptiä, ja niiden vaikutukset ovat stressin ja masennuksen lievittäminen. Joten, ennen kuin päätät kemiallisista masennuslääkkeistä, kannattaa kokeilla turvallisempia ja lievempiä, luonnollisia valmisteita. Read more
Stressin vaikutus immuunijärjestelmään
Monet terveydenhuollon ammattilaiset vahvistavat mielen ja kehon välisen läheisen suhteen. Krooninen emotionaalinen stressi korreloi monien sairauksien kanssa, mukaan lukien vatsavaivat, sydänsairaudet ja yleiset sivilisaatiotaudit. On myös mielipiteitä siitä, että stressi vaikuttaa myös ihmisen immuunijärjestelmään. Read more
Kortisoli, stressi ja liikalihavuus
Tutkijat löysivät suhdetta kortisolin ja vatsan rasvan välillä. Kortisolia on syytetty liikalihavuuden pääongelmana, ja kortisolia vähentäviä pillereitä mainostetaan ihmeellisenä ratkaisuna ylipainoon. Onko kortisoli todella liittynyt vatsavaivoihin? Korostavatko kortisolin vähenemistä rasvaa? Read more
Kuinka tehdä herkullista kahvia?
Jokainen pitää hyvää kahvia. Onko sinun mennä kahvila tähän? Ei, herkullinen kahvi voidaan valmistaa itse. Tässä on kolme yksinkertaista vinkkejä, joiden avulla jokainen haluaa juoda kahvia. Read more
Oireet stressistä
Stressivaste on luonnollinen puolustusmekanismi. Hätätilanteessa keho siirtyy tilaan, jossa ensisijaisena tavoitteena on ottaa käyttöön kaikki voimat selviytymiseksi kriisitilanteesta. Read more
Yrtit stressiin
Stressi on kehon luonnollinen reaktio ja ei aiheuta kielteisiä seurauksia. Ongelma syntyy, kun et pidä huolta siitä, että stressin jälkeen sinulla on tarpeeksi aikaa rentoutua. Pitkäaikainen altistuminen stressille edistää monien sairauksien esiintymistä. Heikoimmat elimet ja järjestelmät kärsivät eniten, mutta voit välttää stressin haitalliset seuraukset. Miten stressiä lievennetään luonnollisella tavalla? Read more
Kuinka annostella Laminine masennuksen aikana
Päivittäiset asiat voivat todella pilata mielialaa. Ongelmia suhteessa, tyydyttävän työn puute, alhaiset tulot. Masennuksen syyt ovat hyvin monimutkaisia ja riippuvat yksittäisistä altistuksista. Ihmiset masennuksessa ovat usein negatiivisia ajatuksia itsestään ja uskovat, että heidän itsetunto on yhdenmukainen todellisuuden kanssa. Read more
Tunnista stressin oireet
Jotta vältät tehokkaasti stressin, sinun on kyettävä tunnistamaan sen oireet. Tämä on vaikea tehtävä, sillä kun stressiä esiintyy, et usko järkevää. Kuitenkin krooninen stressi on niin haitallista terveydelle, että on syytä oppia hallitsemaan sitä. Read more