Kaikki tietävät, että musiikilla on voima parantaa kehon ja sielun. Lisäksi tällä lausunnolla on tieteellinen perusta, koska melkein 100 vuoden ajan on tehty tutkimusta musiikin vaikutuksista ihmiskehon toimintaan.
Read moreKuvittele, että tunnet terveyden salan, että pidät kädessäsi täysin luonnollisen lisäyksen, joka parantaa fyysistä, henkistä ja emotionaalista hyvinvointia. Sama ravintolisä on tehokas monenlaisissa terveysongelmissa: stressi, unettomuus, ylipaino, syöpä, multippeliskleroosi ja kaikki tämän maailman sairaudet. Onko tämä tilanne mahdollista? Read more
Masennus, ahdistus ja stressi ovat toisiinsa liittyviä sairauksia. Tavanomainen hoito koostuu lääkärin määräämistä reseptilääkkeistä. Hermostoon liittyvien sairauksien syntyminen on monimutkaista, koska monet tekijät vaikuttavat hermoston toimintaan, mukaan lukien elämäntapa ja käytetyn ruokavalion tyyppi. Read more
Tavanomaiset farmakologiset aineet tähtäävät pääasiassa taudin oireiden poistamiseen. Jos haluat parantaa autoimmuunisairautta, keskitytään syihin. Immuunijärjestelmän toiminta on mahdollista korjata ja terveyttä palauttaa. Se riittää keskittymään taudin aiheuttavien tekijöiden poistamiseen. Kuinka tehdä se? Read more
Säännöllinen altistuminen stressiin vaikuttaa monien elinten ja kehon järjestelmien toimintaan, mukaan lukien verenpaine. Joissakin heikommassa asemassa olevilla ihmisillä stressi voi johtaa verenpaineen nousuun. Stressi on erottamaton osa ihmisen elämää, eikä sitä voida poistaa. Kaikki voivat kuitenkin oppia hallitsemaan reaktioitaan ja vähentämään pitkäaikaisen henkisen stressin aiheuttamaa vahinkoriskiä. Read more
Stressi on ruumiin kertyminen homeostaasin tilasta. Se on fysiologinen reaktio ympäröivän ympäristön negatiivisille ärsykkeille. Stressin aiheuttajat (stressitekijät) voivat olla fyysisiä tai psykologisia. Stressorit muuttavat hormonipitoisuuksia, immuuni soluaktiivisuutta ja voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia pitkäaikaisessa altistuksessa. Read more
Kortisoli, joka tunnetaan myös stressihormonina, on kehomme tuottama steroidi. Se on kortikosteroidi, joka on tuotettu lisämunuaiskuoressa. Kortikosteroidit muuttavat monien elinten toimintaa ja vaikuttavat immuunireaktioiden kulkuun. Se on kehon puolustusmekanismi, lisää sokerin määrää veressä ja lisää rasvan, proteiinien ja hiilihydraattien metaboliaa. Immuunijärjestelmä tukahdutetaan. Read more
Masennus ei salli työtä, häiritsee unen rytmiä, heikentää kunnollista ravitsemusta, monimutkaistaa ihmissuhteita, vie elämän ilon. Jotkut ihmiset kokevat kliinistä masennusta vain kerran elämässään, kun taas toisilla saattaa esiintyä oireita useita kertoja vuodessa. Masennus näyttää siirtyvän sukupolvelta toiselle, mutta se vaikuttaa myös ihmisiin, joille perhe ei ole aiemmin diagnosoitu. Read more
Mitkä ovat stressin syyt? Jos stressi kestää liian kauan ja meillä ei ole aikaa levätä tai rentoutua, se on hyvin huono terveydentila fyysisessä ja emotionaalisessa tilassa. Kortisoli oikeassa määrin on luonnollinen ja välttämätön tekijä kehon toiminnassa, mutta sen ylimäärä aiheuttaa kontrolloimattomia tunnereaktioita ja voi olla hengenvaarallisia seurauksia yleiselle terveydelle. Jokainen krooninen stressi kokee paniikki pelkoa ja tuhoisaa pelkoa. Read more