Kuinka korvata ihon auringon vaurioita?

Kaikki tietävät auringonvalon hyödyllisistä ominaisuuksista. Aurinko parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, toimii masennuslääkkeinä, parantaa aineenvaihduntaa ja osallistuu D3-vitamiinin tuotantoon, joka on tärkeä osa rytmihäiriöitä ja osteoporoosia vastaan. Kaikista näistä eduista huolimatta auringolle altistumisen aika on valvottava, koska UV-säteily on tuhoavaa iholle.

Aurinko on monenlaista säteilyn lähde. Tämä sisältää muun muassa näkyvän valon, infrapunasäteilyn ja ultraviolettisäteilyn.

C-vitamiinin ja UV-suojauksen välinen suhde

C-vitamiini on aine, jota keho käyttää monissa prosesseissa. Muun muassa on välttämätöntä kollageenin ja neurotransmitterien synteesi. Tämä vitamiini on kuitenkin toimitettava osana ruokavaliota, koska keho ei tuota sitä yksinään. Toinen vaihtoehto on ottaa ravintolisät C-vitamiinilla.

C-vitamiinilla on keskeinen rooli kollageenikuitujen rakenteen ja ylläpidon kannalta. Tärkeitä ovat myös bioflavonoidit, jotka antavat iholle paksuuden, elastisuuden ja sileyden. Hallitsematon altistus auringolle häiritsee näiden mekanismien toimintaa, mikä on ensisijaisesti ihon ikääntymisen syy. Muita ohuempia ja ohuempia tekijöitä ovat ikäihmiset hormonaaliset muutokset ja ulkoiset stressitekijät.

Tutkijat sanovat, että C-vitamiini suojaa ihosoluja auringonvalon (UV) haitallisilta vaikutuksilta erityisesti yhdistettynä punaisten ja oranssisten hedelmien (flavanonit ja antosyaanit) kulutukseen. IMMUNE+++ on runsaasti antioksidantteja, bioflavonoideja, antosyaaneja ja polyfenoleja (sitrushedelmiä, camu camu, acerola, granaattiomena). Kaikki nämä luonnolliset antioksidanttilähteet auttavat vapaiden radikaalien torjunnassa.

Kuinka hidastaa ihon vanhenemisprosessia?

C-vitamiinin fysiologista antioksidanttikapasiteettia on tutkittu monta kertaa. Luvut kertovat, että 100 mg C-vitamiinia päivässä lisää puhdistuskapasiteettia 22% ja 180 mg päivittäin 37%. C-vitamiinia suurina annoksina käytetään myös haavan paranemisen nopeuttamiseen.

C-vitamiini ja omega-rasvahapot ovat välttämättömiä suoliston terveyden ylläpitämisessä ja terveellisen ihon ylläpitämisessä nuorekkaan ulkonäön avulla.