Masennus, stressi ja kortisoli

Mitkä ovat stressin syyt? Jos stressi kestää liian kauan ja meillä ei ole aikaa levätä tai rentoutua, se on hyvin huono terveydentila fyysisessä ja emotionaalisessa tilassa. Kortisoli oikeassa määrin on luonnollinen ja välttämätön tekijä kehon toiminnassa, mutta sen ylimäärä aiheuttaa kontrolloimattomia tunnereaktioita ja voi olla hengenvaarallisia seurauksia yleiselle terveydelle. Jokainen krooninen stressi kokee paniikki pelkoa ja tuhoisaa pelkoa. Read more

Yrtit stressiin

Stressi on kehon luonnollinen reaktio ja ei aiheuta kielteisiä seurauksia. Ongelma syntyy, kun et pidä huolta siitä, että stressin jälkeen sinulla on tarpeeksi aikaa rentoutua. Pitkäaikainen altistuminen stressille edistää monien sairauksien esiintymistä. Heikoimmat elimet ja järjestelmät kärsivät eniten, mutta voit välttää stressin haitalliset seuraukset. Miten stressiä lievennetään luonnollisella tavalla? Read more

Onko mahdollista lievittää vaihdevuosien oireita?

Lääketieteellisen määritelmän mukaan vaihdevuodet ovat ajanjakso, joka alkaa 12 kuukautta viimeisen kuukautiskierron jälkeen. Suurin osa naisista siirtyy vaihdevuosiin 40–50-vuotiaiden välillä, mutta tämä tapahtuu myös kolmekymmentä- tai kuusikymmentä vuotta vanhoja naisia. Käyttämällä muutamia helppoja tapoja voit helpottaa vaihdevuosien oireita ja parantaa hyvinvointia ja elämänlaatua. Read more

Ravintolisät masennuksen, ahdistuksen ja stressin lievittämiseksi

Masennus, ahdistus ja stressi ovat toisiinsa liittyviä sairauksia. Tavanomainen hoito koostuu lääkärin määräämistä reseptilääkkeistä. Hermostoon liittyvien sairauksien syntyminen on monimutkaista, koska monet tekijät vaikuttavat hermoston toimintaan, mukaan lukien elämäntapa ja käytetyn ruokavalion tyyppi. Read more