Ravintolisät masennuksen, ahdistuksen ja stressin lievittämiseksi

Masennus, ahdistus ja stressi ovat toisiinsa liittyviä sairauksia. Tavanomainen hoito koostuu lääkärin määräämistä reseptilääkkeistä. Hermostoon liittyvien sairauksien syntyminen on monimutkaista, koska monet tekijät vaikuttavat hermoston toimintaan, mukaan lukien elämäntapa ja käytetyn ruokavalion tyyppi. Read more

Masennus voidaan lievittää asianmukaisella ruokavaliolla

Korkealaatuiset elintarvikkeet, jotka sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, parantavat aivotoimintaa ja suojaavat sitä hapettumiselta. Vapaa radikaalit ovat haitallisia sivutuotteita, jotka syntyvät hapetusprosessissa – ne aiheuttavat tulehdusta ja kiihtyvät kehon ikääntymistä. Read more

Muistiin liittyvät ongelmat vanhuudessa

Tutkijat ovat pitkään suositelleet tunnetuimpien ja laajalti tutkittujen ravintoaineiden käyttöä. Nutritionists myös edistää välttämättömien rasvahappojen, omega 3: n ja omega 6 -happojen kulutusta. On olemassa lukemattomia tutkimuksia, jotka vahvistavat näiden aineiden terveysvaikutukset aivojen, sydämen ja nivelten terveydelle. Read more

Kuinka palauttaa aivojen terveys?

Aivot ovat epätavallinen elin, joka piilottaa paljon salaisuuksia. Aivot paitsi löytää ja tallentaa tietoja, mutta myös kyky kehittää ja luoda uusia yhteyksiä jatkuvasti. Sama pätee hermosäikeisiin, joiden tehtävänä on antaa tietoa molemmissa suunnissa. Hermoston kehittymisen myötä aivot oppivat hallitsemaan uusia alueita. Voiko aivojen kyky regeneroida loppua? Read more

Ravintolisät masennukseen

Masennus ei salli työtä, häiritsee unen rytmiä, heikentää kunnollista ravitsemusta, monimutkaistaa ihmissuhteita, vie elämän ilon. Jotkut ihmiset kokevat kliinistä masennusta vain kerran elämässään, kun taas toisilla saattaa esiintyä oireita useita kertoja vuodessa. Masennus näyttää siirtyvän sukupolvelta toiselle, mutta se vaikuttaa myös ihmisiin, joille perhe ei ole aiemmin diagnosoitu. Read more