Tutkijat löysivät suhdetta kortisolin ja vatsan rasvan välillä. Kortisolia on syytetty liikalihavuuden pääongelmana, ja kortisolia vähentäviä pillereitä mainostetaan ihmeellisenä ratkaisuna ylipainoon. Onko kortisoli todella liittynyt vatsavaivoihin? Korostavatko kortisolin vähenemistä rasvaa? Read more
Painonpudotus
Yrtit laihtuminen
Joskus ihanteellinen painosi on vaikea tehtävä. Jos tämä ongelma koskee sinua, voit kokeilla yrttejä laihtumiseen. Muista kuitenkin, että kaikki yrtit eivät ole tehokkaita, ja jotkin kasviperäiset aineet saattavat jopa olla terveydelle vaarallisia. Yrttejä on vuosisatojen ajan käytetty luonnollisena keinona kaikissa vaivoissa, kylmästä ja päätyen menettämään liiallinen paino. Ei ole yhtäkään yrttiä, joka olisi hyvä kaikille. Jokainen organismi on erilainen ja jokainen ihminen johtaa eri elämäntapaan, joten kannattaa ostaa tai koota kattava yrttien sekoitus, joka tukee tehokkaasti painonhallintaa. Read more
Kuinka paljon ruokavaliota pitäisi syödä?
Kuitu on tärkeä osa terveellistä tasapainoista ruokavaliota. Ruokavalmiste voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia, diabetesta, painonnousua ja tiettyjä syöpätyyppejä. Se vaikuttaa voimakkaasti ruoansulatusjärjestelmän terveyteen. Read more
Voitteko overdose vihreää teetä?
Kaikki ovat kuulleet vihreän teen ihmeellisistä ominaisuuksista. Se muun muassa nopeuttaa aineenvaihduntaa, laihtumista, vahvistaa verisuonia, ehkäisee vilustumista ja syöpää. Onko yksi lasi päivässä tarpeeksi kokenut vihreän teen kaikki edut? Kuinka paljon vihreää teetä olisi humalassa? Onko vaarallista juoda liikaa vihreää teetä? Read more
Greippi ja laihtuminen
Greippi on mehukas hedelmä, jossa on makea ja hapan maku ja tyypillinen huomion katkeruus. Se syntyi yhdistämällä kaksi lajityyppiä: pomelo ja oranssi. Greippi on erittäin hyödyllinen osa ruokavaliota ja sillä on erinomaiset terveysominaisuudet. Read more
Myytit vihreän kahvin painonpudotuksista
Ei vain kevät on hyvä aika tehdä muutoksia elämässäsi. Ehkä tänään on päivä, jolloin päätät alkaa laihduttaa? Mitä päätät hakea? Rekisteröidy kuntosaliin, lenkkeilyyn, pyöräilyyn tai ehkä syömään terveellistä? Read more
Ruoka on paras rasvanpolttaja
Ruoka sisältää kaikki ravintoaineet, vitamiinit ja kivennäisaineet. Ruokavalio voi muodostua mobilisoimaan kehoa polttamaan rasvaa. Mitä syödä ja mitkä vältät parantamaan aineenvaihduntaa? Mitä luonnollisia elintarvikkeita nopeuttaa aineenvaihduntaa? Read more
Ruokavalmiste ja laihtuminen
Kuitu on olennainen osa ruokavaliota ja tarjoaa monia terveydellisiä hyötyjä elimistölle. Ravitsemus, jolla on korkea kuitupitoisuus, voi myös auttaa sinua laihtua. Mitkä ovat kuidun lähteet? Onko syömällä kuitua haittavaikutuksia? Mikä on kuidun yliannostuksen riski? Read more
Moderni laihtuminen on hyväksi terveydelle vai ei?
Lihavuus on vakava ongelma modernille yhteiskunnalle. Ylipainon vuoksi aikuiset ja lapset kärsivät. Ylipaino voi vaikeuttaa sairauksien hoitamista – jopa eläimille vaarallisia. Monien ihmisten etusijalla on löytää tehokas tapa laihtua. Tehokas tapa laihtua on nopeuttaa rasvan polttamista ja estää rasvan lisäämistä ja säätää aineenvaihduntaa. Read more
Pähkinöiden terveysvaikutukset
Pähkinät ovat luonnollisen edullisten rasvahappojen lähde. Pähkinät ovat kaloreita ja runsaasti mikroelementtejä. On tieteellisesti todistettu, että raa’at ja suolattomat pähkinät ovat yksi parhaista elintarvikkeista. Korkea kalorisisältö ja runsas rasvapitoisuus on syytä lisätä päivittäiseen ruokavaliosi pähkinöihin. Read more