Jotta voisit päättää, onko sinulla K2-vitamiinin alijäämä elimistössä – sinun pitäisi tehdä yksinkertainen verikoe. Jos käy ilmi, että K2-vitamiinin taso on liian alhainen, on tarpeen tuoda joitakin elintarvikkeita päivittäiseen ruokavalioon. Read more
Artikkelit
Sisältääkö LAMININE®-proteiini laminini?
Laminiini on proteiini, jonka molekyylipaino on n. 850 kDa, joka kuuluu glykoproteiiniryhmään. Tämän tyyppinen proteiini on perusmembraanin pääkomponentti ja – tutkijoiden mukaan – on merkittävä rooli epiteelin ja endoteelisolujen vuorovaikutuksessa tämän membraanin muiden komponenttien kanssa. Laminiini on olennainen aine, joka yhdistää kaikki solut yhteen kehoon. Sisältääkö LifePharmin tuottaman LAMININE-ravintolisä laminin? Read more
Mitä syödä vaihdevuosien aikana?
Vaihdevuodet ovat aika, jolloin naiset kokevat monia hankalia vaivoja. Mielialan muutokset, kuumat aallot, painonnousu, unettomuus – nämä ovat vain muutamia vaihdevuosien oireita. Sopiva ruokavalio voi auttaa lievittämään hormonaalisia häiriöitä ja vähentämään vaihdevuosien oireita. Mikä ruokavalio käyttää vaihdevuosien aikana? Read more
Onko voimakas erektio tärkeä?
Tietyllä iällä olevat miehet saattavat kokea voimakkuutta ja sukupuolta. Tällaiset ongelmat olisi poistettava mahdollisimman nopeasti, eikä niiden pitäisi voida toistua. Jos haluamme palauttaa seksuaalisen suorituskyvyn, ei ole mitään odotettavaa. Saatavilla on helposti saatavilla olevia ja tehokkaita lääkkeitä, jotka ovat hyviä potenssille. Read more
Ruokavalion vaikutus immuunijärjestelmän toimintaan
Ei ole epäilystäkään siitä, että oikea ruokavalio voi merkittävästi parantaa kehon puolustuskykyä, kun taas haitallinen ruokavalio voi häiritä immuunijärjestelmän vastausta. Yksittäisten ruokavalion ainesosien, vitamiinien ja mikroelementtien toimintamekanismia ei ole vielä tutkittu perusteellisesti, mutta tiedämme, mitkä ovat tarpeen immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseksi. Read more
Mikä on paras tapa ottaa kurkumiini optimaaliseen rasva-aineenvaihduntaan?
Kurkumiini, kurkuman aktiivinen yhdiste, on saanut merkittävää huomiota sen voimakkaiden terveyshyötyjen vuoksi, erityisesti aineenvaihdunnan tukemisessa ja rasvanpudotuksen edistämisessä. Tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että kurkumiini voi vaikuttaa rasva-aineenvaihduntaan tehostamalla termogeneesiä, säätelemällä rasva-aineenvaihduntaa, vähentämällä tulehdusta ja parantamalla insuliiniherkkyyttä. Yksi kurkumiinin lisäravinteen suurimmista haasteista on kuitenkin sen huono hyötyosuus, mikä tarkoittaa, että keholla on vaikeuksia imeä ja hyödyntää sitä tehokkaasti. Kurkumiinin aineenvaihduntahyötyjen maksimoimiseksi on erittäin tärkeää ottaa se muodossa, joka varmistaa optimaalisen imeytymisen ja tehon.Read more
Kolme helppoa sääntöä tehokasta lihasten rakentamista varten
Useimmat ihmiset ajattelevat, että lihasmassan rakentaminen on hyvin vaikeaa. Kuitenkin kehonrakennusmestarit sanovat, että rakennettaessa lihaksia ei käytetä magia keinoja tai salaisia tapoja. Jokainen kehonrakentaja, jolla on nyt maailmanlaajuinen menestys, oli pieni, ujo poika hänen ensimmäisestä koulutuksestaan. Miksi Arnold Schwarzenegger tunnetaan ympäri maailmaa? Mikä on menestyksen resepti? Read more
Kuinka glutationi vahvistaa immuunijärjestelmääsi
Vahva immuunijärjestelmä on välttämätön yleisen terveyden ylläpitämiselle ja vastustuskyvylle infektioita, kroonisia sairauksia ja ympäristön stressitekijöitä vastaan. Yksi tehokkaimmista, mutta usein huomiotta jätetyistä ravintoaineista, joilla on ratkaiseva rooli immuunipuolustuksessa, on glutationi, jota kutsutaan usein ""pääantioksidantiksi"". Tämä luonnollisesti esiintyvä molekyyli on läsnä jokaisessa kehon solussa ja on elintärkeä immuunitoiminnalle, myrkkyjen poistamiselle ja solujen korjaamiselle.Read more
Ruokavalio on hyödyllinen tyypin 2 diabetekselle
Tyypin 2 diabetes tunnetaan myös insuliinista riippumattomana diabetes mellituksena. Tämän taudin tunnusmerkki on insuliiniresistenssi, ja pitkäaikainen hyperglykemia on systeemisten komplikaatioiden syy, joka vaikuttaa kaikkiin elimiin. Tämäntyyppinen diabetes edellyttää standardihoidon lisäksi sopivan ruokavalion käyttöä. Read more
Miten välttää osteoporoosi?
Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa hoitoa kehosta. Osteoporoosia voidaan myös hoitaa ja estää luonnollisella tavalla. Luuston vahvistaminen ja terveet luut ovat tehokkain suoja osteoporoosia vastaan. Nuoret ovat paras aika aloittaa ehkäiseviä toimia, mutta ikääntyneet ihmiset voivat auttaa itseään toteuttamalla asteittaisia muutoksia elämässään. Read more