Osteoporoosin hoito on suosittu aihe, koska tämä tauti vaikuttaa suureen osaan aikuisista. Osteoporoosi voidaan ehkäistä ja hoitaa luonnollisin keinoin. Luusysteemiin kohdistuu jatkuvaa regeneroitumista, joten ainoa edellytys vahvojen luiden ylläpitämiselle monta vuotta on tarjota keholle riittävästi ravintoaineita, joita elin käyttää odotetulla tavalla. Miten vahvistaa luita ja estää osteoporoosia? Read more
Artikkelit
Ravintolisät niveltulehduksen hoitoon
Niveltulehdus on vakava sairaus, jota tulisi hoitaa lääkärin valvonnassa. Tähän mennessä ei ole keksitty mitään ihmeitä pillereitä tämän taudin parantamiseksi. Kuitenkin on olemassa ravintolisiä, jotka yhdessä perinteisen hoidon kanssa voivat auttaa vähentämään nivelkipuja ja lievittämään tulehdusta. Read more
Totuus maksakirroosista
Maksa on yksi suurimmista sisäelimistä, ilman elämää on mahdotonta. Maksa on vatsan oikealla puolella, rintakehän alapuolella. Maksan suorittamat toiminnot sisältävät ruoan ruoansulatuksen, energian varastoinnin ja toksiinien poistamisen elimistöstä. Read more
Mitkä ovat bakteerien vaikutukset, jotka kolonisoivat suoliston?
Ihmisen immuunijärjestelmän muodostuminen johtuu suurelta osin altistumisesta erityisille mikro-organismeille, jotka äiti on lähettänyt synnytyksen aikana. Immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan lähde ovat bakteerit, jotka elävät ruoansulatusjärjestelmässä, jonka määrä on 10 kertaa suurempi kuin solujen määrä koko ihmiskehossa. Asiantuntijoiden viimeisimpien lausuntojen mukaan – suolen mikrofloora koostuu lapsista riippuu siitä, miten ne ovat tulleet maailmaan. Read more
Kuinka vähentää vaihdevuosien oireita?
Kuumat aallot, yöhikoilu, mielialan vaihtelut ja muut ärsyttävät vaivat liittyvät menopaussin aikaan. Viime aikoihin asti ajateltiin, että paras tapa vähentää vaihdevuosien oireita on hormonikorvaushoito. Tiedämme nyt, että hormonit ovat tehottomia ja lisäävät aivohalvauksen ja rintasyövän riskiä. Joten miten käsitellä raskautta vaivoja liittyvät vaihdevuodet? Read more
Sinojen huuhtelu lievittää allergiaoireita!
Monet ihmiset käyttävät sinus kastelua lievittää allergiaoireita. Lääkärit suosittelevat myös tätä menetelmää, johon liittyy suolaliuoksen lisääminen nenään, ja voit tehdä sen itse kotona. Onko todella tehokas tapa päästä eroon allergioista? Read more
Lisäravinteet lihasmassan rakentamiseksi
Ravintolisät ovat erittäin käteviä kehonrakentajille, koska ne lisäävät lihasmassan rakentamista ja nopeuttavat uudistumista koulutuksen jälkeen. Jos kuitenkin luulet, että pillereiden ottaminen tekee sinulle kehonrakentajan, olet väärässä. Tärkeintä on asianmukainen koulutus ja asianmukainen ravitsemus. Loppujen lopuksi ei ole ollut täydennyksiä niin kauan sitten, ja kehonrakentajilla oli heidän ruumiinsa veistetty juuri niinkuin nykyään. Joten mitkä ovat edut kehonrakennuksen lisäaineiden käytöstä? Read more
Voiko proteiinin täydennystä parantaa?
On tunnettua tosiasiaa, että urheilijat tai ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti maltillista urheilua, käyttävät proteiineja. Väitetään, että proteiinilisäaineiden otto noin kahdeksan viikon ajan parantaa fyysistä suorituskykyä ja lihasmassaa. Onko mahdollista parantaa edelleen proteiinin imeytymistä ruoansulatuskanavassa ja lisätä kehon hengityselinten tehokkuutta? Read more
Vatsaontelo ja ruoansulatusongelmat
Terveellisen ihmisen ruoansulatuskanavassa elää yli 1000 lajia mikro-organismeista, joita kutsutaan suoliston bakteeriflooraksi. Oikea suoliston bakteeriforaari on erittäin tärkeä tekijä ruoansulatuskanavan moitteettomassa toiminnassa ja yleisen hyvän terveyden varmistamisessa. Read more
Mikä on luonnollinen verensokeri?
Kuvittele ryhmä 800 terveellistä ihmistä, joista jokainen saa täsmälleen samanlaisia ruokteja päivittäin viikon ajan. Luuletko, että kaikilla näillä ihmisillä on samat verensokeriarvot kokeilun jälkeen? Read more