Glukoosin aineenvaihdunta on erilainen eri ihmisille. Tässä artikkelissa luetellaan tärkeimmät tekijät, jotka määrittävät yksittäisen glukoosin metabolian. Read more
Liikunta
Luontaiset menetelmät osteoporoosille
On ymmärrettävä, että heikkoja lihaksia voidaan vahvistaa asianmukaisella ruokavaliolla ja liikunnalla. Voiko osteoporoosi olla sama? Read more
Onko mahdollista lievittää vaihdevuosien oireita?
Lääketieteellisen määritelmän mukaan vaihdevuodet ovat ajanjakso, joka alkaa 12 kuukautta viimeisen kuukautiskierron jälkeen. Suurin osa naisista siirtyy vaihdevuosiin 40–50-vuotiaiden välillä, mutta tämä tapahtuu myös kolmekymmentä- tai kuusikymmentä vuotta vanhoja naisia. Käyttämällä muutamia helppoja tapoja voit helpottaa vaihdevuosien oireita ja parantaa hyvinvointia ja elämänlaatua. Read more
Luiden vahvistaminen ja osteoporoosin ehkäisy
Osteoporoosin hoito on suosittu aihe, koska tämä tauti vaikuttaa suureen osaan aikuisista. Osteoporoosi voidaan ehkäistä ja hoitaa luonnollisin keinoin. Luusysteemiin kohdistuu jatkuvaa regeneroitumista, joten ainoa edellytys vahvojen luiden ylläpitämiselle monta vuotta on tarjota keholle riittävästi ravintoaineita, joita elin käyttää odotetulla tavalla. Miten vahvistaa luita ja estää osteoporoosia? Read more
Ravintolisät stressiin
Stressi on ruumiin kertyminen homeostaasin tilasta. Se on fysiologinen reaktio ympäröivän ympäristön negatiivisille ärsykkeille. Stressin aiheuttajat (stressitekijät) voivat olla fyysisiä tai psykologisia. Stressorit muuttavat hormonipitoisuuksia, immuuni soluaktiivisuutta ja voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia pitkäaikaisessa altistuksessa. Read more
Onko vieroitus on järkevää?
Miksi vieroitustoiminnan aihe on yhä suositumpi viime aikoina? Tämä johtuu siitä, että tietoisuus tarpeesta hoitaa elimesi kasvaa. Nyt tiedämme, että kehomme on oltava ”tasapainossa”, jos haluamme olla terveellisiä ja nauttia pitkästä ja onnellisesta elämästä. Read more
Kuinka laihtua helpoimmalla tavalla?
Tänään tarkastelemme kolmea tekijää, jotka auttavat poistamaan tarpeetonta rasvaa nopeasti. Tehokas ruokavalio, liikunta ja omega-rasvahappojen täydennys – nämä ovat tärkeimpiä tekijöitä, joiden ansiosta rasvakudoksesta eroon pääseminen on paljon helpompaa. Read more
Miten tukea niveltulehduksen hoitoa?
Niveltulehdus on tuskallinen häiriö, joka estää monia ihmisiä ylläpitämästä aktiivista elämäntapaa. Standardi hoito käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, jotka tuovat huomattavaa helpotusta useimmille ihmisille. Kuitenkin monet ihmiset, jotka kärsivät niveltulehduksesta, on käytettävä agentteja, joilla on paljon voimakkaampi vaikutus, joka aiheuttaa monia haittavaikutuksia. Tästä syystä monet potilaat yrittävät täydentää, mikä vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Mitkä luonnon tapoista todella toimivat? Read more
Mistä etsiä terveyttä?
Me kaikki unelmoimme iankaikkisesta terveydestä. Jokainen haluaa taistella nopeasti mahdollisten sairauksien varalta ja toimia optimaalisesti koko elämänsä ajan, myös vanhukset. Etsimme myös terveyttä antioksidanteissa, joita pidetään välttämättöminä kaikkien tulehdusten torjunnassa. Mitä muuta voit tehdä terveydelle? Read more
Joiden ja immuunijärjestelmän tulehdus
Immuunijärjestelmän toimintahäiriöt aiheuttavat muun muassa lonkan, polven ja muiden nivelten tulehdusta. Immuunivälitteinen tulehdus voi heikentää elämänlaatua ja johtaa fyysisen aktiivisuuden huomattavaan vähenemiseen. Monet asiantuntijat uskovat, että tällaisten vaivojen lähteitä on etsittävä ruoansulatusjärjestelmässä, jolla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän moitteettomassa toiminnassa. Kuinka sitten parantaa nivelten terveyttä? Read more