Tulehdus nähdään yleensä negatiivisena ilmiönä, joka olisi poistettava. Tosiasiat ovat kuitenkin se, että tulehdus on kehon vastaus infektion torjuntaan tai eroon vahingoittuneesta kudoksesta, ja sitä tarvitaan palauttamaan vahingoittuneet kudokset. Jos immuunijärjestelmä on terveellinen, kehon vaurioituminen luonnollisesti poistuu vahingoittuneista soluista ja korjausmekanismit edistävät kudoksen uudistamista. Read more
Immuunijärjestelmä
Kuinka paljon ruokavaliota pitäisi syödä?
Kuitu on tärkeä osa terveellistä tasapainoista ruokavaliota. Ruokavalmiste voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia, diabetesta, painonnousua ja tiettyjä syöpätyyppejä. Se vaikuttaa voimakkaasti ruoansulatusjärjestelmän terveyteen. Read more