Lonkan kipu ei anna nukkua yöllä?

Lonkan kipu voi vähentää päivittäisiä toimintoja, esimerkiksi kävelemällä ylös portaita tai seisomalla istuma-asennosta. Koska nivelreuman rappeutuminen pahenee, voi olla jopa tilanne, jossa kipu keskeyttää nukkumisen yöllä. Jos nivelkipu ei salli nukkua, on aika löytää lopullinen ratkaisu ongelmaan. Ortopediankirurgien mukaan kirurgisen lonkan korvaaminen on ainoa menettely, joka antaa yli 90%: n luottamuksen tehokkaasti päästä eroon kivusta.

Päätös lonkan täydellisestä tai osittaisesta korvaamisesta tehdään havaittujen oireiden perusteella: kivun vakavuus, vammautumisaste, lonkan vaurioitumisaste. Lonkkamuutosten tekniikka paranee peräkkäin ja toteutettujen toimenpiteiden määrä kasvaa vuosi vuodelta. Ennen lopullisen päätöksen tekemistä leikkauksen aikana lääkärin on harkittava muita hoitoja, kuten esimerkiksi fysioterapiaa tai kipulääkkeitä.

Miten vähentää lonkan kipua?

  • On erittäin tärkeää säilyttää terveellinen ruumiinpaino. Ylikuormitetut liitokset ovat alttiita vahingolle ja kuluvat nopeammin. Siksi jos olet ylipainoinen, vähennä painoa. Laihtumisen menettäminen hyödyttää koko kehon – sydämen, aivojen, lihasten ja luiden.
  • Seuraava tärkeä osa nivelkipuiden torjunnassa on liikunta, joka voi todella tuoda kipua. Vältä harjoituksia, jotka aiheuttavat voimakasta kipua. On parasta tehdä harjoituksia kokeneen fysioterapeutin valvonnassa.
  • Jos tunnet kovaa kipua, anna itsellesi oikea aika levätä ja toipua. Loput kestää vähintään 24-48 tuntia ennen paluuta edelliseen toimintaan.
  • Jäänpakkaukset tuovat helpotusta, jos kipu johtuu niveltulehduksesta. Jos kipu on ärsyttävää, jääpakkauksia voi käyttää jopa neljä tai viisi kertaa päivässä noin 15 minuuttia.
  • Ravintolisät voivat nopeuttaa vahingoittuneiden rustojen regeneroitumista ja lievittää nivelkipua. Kaikkein hyödyllisimpiä ovat glukosomiinia ja kondroitiinia sisältävät tuotteet.
  • Kipulääkkeet voivat myös auttaa. Tabletit ibuprofeenilla, joita voi ostaa apteekista ilman reseptiä, auttavat torjumaan tulehdusta ja vähentämään kipua.

Lonkan implantti

Edellä mainittujen muiden hoitojen poistamisen jälkeen ainoa mahdollisuus on tehdä leikkaus, johon liittyy lonkkanivelen implantaatio. Lonkan korvaaminen suoritetaan tavallisesti vaikeissa oloissa, kuten nivelrikko, nivelreuma, lonkkamurtuma tai luusyöpä. Jos olet käyttänyt muita edellä lueteltuja hoitoja oireiden lievittämiseksi, leikkausta saatetaan tarvita. On olemassa tiettyjä ehtoja, jotka estävät lonkan korvaamisen mahdollisuuden: Parkinsonin tauti, suuri infektioriski ja yleensä huono terveys.

Lonkkanivelen korvaamisen jälkeen tapahtuu erittäin tärkeä hoidon vaihe eli fysioterapia. Tehokkaimmat harjoitukset ovat ne, jotka lisäävät liikkeiden määrää ja vahvistavat lihaksia ilman painoa liikaa. Fysioterapian tavoitteena on lisätä yleistä kuntoa ja lisätä verenkiertoa. Kävely-, pyöräily-, uinti- tai hiihto-alueet antavat hyviä tuloksia.

Muista, että kaikki lonkkavuodot eivät pääty implanttien sijoitteluun. Monet ihmiset kykenevät selviytymään kivusta soveltamalla elämäntapamuutoksia ja edellä mainittuja tapoja.

Jaa mielipiteesi…