Makulan degeneraatio

Makulaarinen rappeuma (AMD) on sairaus, joka usein esiintyy vanhuksilla. Uskotaan, että pitkän aikavälin altistuminen auringonvalolle voi lisätä riskiä kehittää ikään liittyvää makulaarista rappeutumista. Tämän tilanteen syynä on UV-säteilyn vaikutuksen alainen hapetusprosessi. Miten vähentää makuladegeneraation vaaraa?

Keltainen piste on verkkokalvon keskeinen osa, joka vastaa pienimmistä yksityiskohdista tarkimmasta näkymästä. Ikääntymisen myötä keltainen paikka voi muuttua ohuemmaksi ja ohuemmaksi. Äärimmäisissä tapauksissa se voi jopa johtaa sokeuteen. Jos tätä ehtoa ei hoideta, on otettava huomioon, että näköhäiriö voi ilmetä.

Kuten kaikkien muiden elinten kohdalla, silmän makula on myös alttiina vapaille radikaaleille. Makulan alttius oksidatiiviselle rasitukselle kasvaa tekijöillä, kuten suurella hapenkulutuksella ja voimakkaalla valolla. Keltainen kohta on runsaasti veren mukana, ja sen soluissa esiintyy voimakkaita aineenvaihduntaprosesseja. Tämän kudoksen solujen kysyntä happea ja energiaa varten on erittäin korkea ja aineenvaihduntatuotteet on poistettava erittäin tehokkaasti ja nopeasti.

Asianmukainen ruokavalio voi täydentää antioksidanttien puutetta, joka on välttämätöntä makulan moitteettoman toiminnan kannalta. Uskotaan, että arvokkaimmat ravinteet, jotka parantavat makulan toimintaa, ovat koentsyymi Q10, tauriini, alfaliponihappo, luteiini, zeaksantiini, sinkki, seleeni, mangaani ja kupari.

Viimeinen löydös on toinen ruokavalion komponentti, jolla voi olla merkittävä vaikutus seniilisen makuladegeneraation riskin pienentämiseen. Yhdysvalloissa toteutetut tapauskontrollitutkimukset ovat osoittaneet suhdetta omega-3-rasvahappojen kulutuksen lisääntymisen ja AMD: n riskin pienentämiseen ihmisillä, joiden ruokavalio on vähäinen linolihapossa. Lisäksi Australiassa suoritetut silmäkokeet vahvistivat n-3-rasvahappojen suojaavan vaikutuksen ihmisiin, joiden ruokavalio sisälsi suuria määriä omega-3-rasvahappoja.

On myös osoitettu, että antioksidanttien ja sinkin suuren annoksen ottaminen voi vähentää riskiä AMD: n kehittymisestä noin 25 prosentilla ja C-vitamiinin, E-vitamiinin ja sinkin käyttö edistää osaltaan hyvän näkökyvyn vanhuksilla. Vaikka ei ole täysin todistettu tapa estää AMD, toimenpiteiden käyttö viivästyttää tämän taudin esiintymistä ja lieventää sen kulkua näyttää olevan kohtuullinen ratkaisu ongelmaan.