Onko mahdollista kumota savukkeiden aiheuttamat vahingot?

Useimmat tupakoitsijat ovat ihmetelleetkö, onko mahdollista regeneroida elimistö, joka tuhoutuu pitkäaikaisen riippuvuuden vuoksi. Tupakointi aiheuttaa erittäin suuria vahinkoja. Ei ole epäilystäkään siitä, että tupakoinnin lopettaminen on ainoa tapa lopettaa tupakoinnin aiheuttamat vahingot. Mutta oletteko yhtä terveellisiä kuin silloin, kun et ole savuttanut savukkeita? Read more

Kuinka lopettaa tupakointi ilman painoa

Kaikki eivät saa painoa tupakoinnin lopettamisen jälkeen, mutta useimmissa tapauksissa ylipaino ilmenee. Painonnousu pätee erityisesti niille, jotka tupakoivat suuren määrän savukkeita (paketti tai enemmän päivässä) tai monta vuotta (10-20 vuotta). Yksi syy painonnousuun on vedenpidätys, mutta tässä tapauksessa sinun ei tarvitse huolehtia, koska keho toipuu muutaman viikon kuluttua. Kuinka välttää painon laskeminen savukkeiden lopettamisen jälkeen? Read more