Se on ollut äänekästä acai marjoista pitkään. Amazonin brasilialaisia hedelmiä voi ostaa lähes kaikissa myymälöissä ympäri maailmaa. Açai-marjat ovat tunnettuja väitetyistä terveysominaisuuksista, joita laajalti edistävät ne, jotka suosivat tämän hedelmän kulutusta. Tosiasia on, että Acai-marjat ovat Amazonin viidakon asukkaiden ruokavalion perusta. Ovatko ne myös välttämätön osa ruokavaliota sivistyneiden alueiden asukkaille?
Acai-marjoja pidetään lähes ihanteellisena hedelmänä ravintoarvon kannalta. Ne sisältävät runsaasti aminohappoja, antioksidantteja ja omega-rasvahappoja. Ne tarjoavat myös runsaasti rautaa, kuitua ja vitamiineja sekä mineraaleja. Ne näyttävät samanlaisilta kuin viinirypäleet ja maku kuin marjojen ja suklaan sekoitus.
Acai-marjan kannattajat vaihtavat seuraavia etuja ihmisten terveydelle: antioksidantti, antibakteerinen, anti-inflammatorinen, antiemeettinen, sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistaminen.
Acai-marjat sisältävät erittäin suuria määriä välttämättömiä rasvahappoja, jotka alentavat LDL- ja HDL-kolesterolia. Niille on ominaista myös korkea flavonoideja ja antioksidantteja, jotka estävät ennenaikaista vanhenemista. Nämä pienet brasilialainen marjat ovat myös erinomainen ravinnekuitujen ja arvokkaiden kasviproteiinien lähde, joka on helpommin pilkottu kuin eläinproteiini. Proteiinin ja tyydyttymättömän rasvan ainutlaatuisen sisällön lisäksi akai sisältää myös hiilihydraatteja, jotka antavat keholle päivälle tarvittavan energian. Acai-marjat tarjoavat välttämättömiä aminohappoja ja hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä lihasten hyväksi ja palautumiselle koulutuksen jälkeen.
Yksittäisten tyydyttymättömien rasvojen, ravintokuitujen ja fytosterolien synergian ansiosta acai-marjat tukevat sydän- ja verisuonijärjestelmää. Tieteellinen tutkimus vahvistaa, että päivittäisen ruokavalion kuitu edistää terveellistä ruoansulatuskanavaa. Vesiliukoinen kuitu auttaa alentamaan veren kolesterolia. Liukenematon kuitu vähentää riskiä kehittää tiettyjä syöpätyyppejä.
Rasvahappojen suhde Acai: ssa on samanlainen kuin oliiviöljy. Tutkimukset osoittavat, että tämä on osaltaan vaikuttanut sydänsairauksien vähäiseen esiintymiseen Välimeren väestössä.
Mediassa on näkyviä mainoksia ravintolisiä, jotka sisältävät acai marja uute. Mehuja ja ravintolisiä mainostetaan erinomaisena painonpudotukselle eturauhasen liikakasvun (sterolien) hoidossa, veren kolesterolihoidon tai keuhkoputkia laajentavan aineen (teobromiinin) hoidossa.
Kuitenkin on myös erilainen näkemys acai marjoista. Tämän hedelmän valtava kysyntä johtaa Brasilian viidakon asukkaiden ruoan poistamiseen. Lisäksi kysytään, ovatko kaupallisiin tarkoituksiin viljellyt hedelmät samoilla edullisilla ominaisuuksilla kuin luonnollisessa ympäristössä kasvavat hedelmät. Lopuksi on syytä mainita, että ei ole olemassa luotettavia tutkimuksia, jotka vahvistaisivat akai marjoiden tehokkuutta kaikissa vaivoissa.
Tämä sivusto käyttää evästeitä antamaan sinulle hyvää käyttökokemusta, keräämme käyttötilastoja, jakaa sisältöä ja anna sinulle tärkeitä mainospyyntöjä. Jatkamalla sivuston käyttöä suostut käyttämään evästeitä.OK
