Onko mahdollista kumota savukkeiden aiheuttamat vahingot?

Useimmat tupakoitsijat ovat ihmetelleetkö, onko mahdollista regeneroida elimistö, joka tuhoutuu pitkäaikaisen riippuvuuden vuoksi. Tupakointi aiheuttaa erittäin suuria vahinkoja. Ei ole epäilystäkään siitä, että tupakoinnin lopettaminen on ainoa tapa lopettaa tupakoinnin aiheuttamat vahingot. Mutta oletteko yhtä terveellisiä kuin silloin, kun et ole savuttanut savukkeita?

Välittömästi tupakoinnin lopettamisen jälkeen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski alkaa laskea. Kahden vuoden kuluttua tupakoinnin lopettamisesta sydänkohtauksen riski laskee samalle tasolle kuin henkilö, joka ei koskaan savustanut savukkeita. Syöpävaara laskee myös tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Keuhkojen, suun, nielun, haiman ja rakon syövän riski vähenee 50% viiden vuoden ajan tupakoinnin lopettamisen jälkeen.

Tupakointi vähentää veren ja hapen virtausta ihon ylempiin kerroksiin ja aiheuttaa sen vuoksi ihon vaurioitumista. Tämä aiheuttaa ryppyjä ja nopeuttaa ikääntymistä. Tätä prosessia voidaan myös lopettaa tupakoinnin lopettamisella.

Tupakoinnin lopettaminen on siis erittäin hyödyllistä terveydelle ja estää tupakoinnin aiheuttamat vahingot. Ajan kuluessa suurin osa sairaudesta kulkee. On kuitenkin olemassa tiettyjä tupakointiin liittyviä haittoja, jotka voivat olla pysyviä ja kuolemaan johtavia. Jos poltat paljon tai olet ollut pitkään riippuvainen, voit kehittää kroonista obstruktiivista keuhkosairautta.

Jos poltat savukkeita, sinun on lopetettava tupakointi mahdollisimman pian kääntääkseen riippuvuuden. Tupakoinnin lopettaminen ei ole kaikille helppoa, mutta löytää oikea tapa dramaattisesti lisää menestymismahdollisuuksia. Suosituimmat ovat luonnolliset menetelmät nikotiiniriippuvuuden torjumiseksi. Luonnolliset menetelmät tupakoinnin lopettamiseksi voivat auttaa välttämään kustannuksia ja negatiivisia sivuvaikutuksia.