Säännöllinen liikunta hyödyttää jokaista kroonista sairautta. Sama pätee diabeteksen kanssa, koska liikunta parantaa verensokeria ja estää tai viivästyttää tyypin 2 diabetesta. Read more
Artikkelit
Onko väliharjoittelu polttaa rasvaa?
Käyttämällä vain yhtä tekniikkaa, voit samanaikaisesti ohentaa, polttaa rasvaa ja lyhentää harjoitteluaikaa. Jotta poltettaisiin tehokkaasti kehon rasvaa ja parannettaisiin sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaa, ammatilliset kouluttajat suosittelevat intervalliharjoittelua, joka koostuu 1-2 minuutin kestävästä intensiivisestä harjoittelusta, jota seuraa minuutti rauhallisesta liikkeestä. Tämän tyyppinen intervalliharjoittelu osoittautui erittäin tehokkaaksi poltettaessa rasvaa verrattuna muihin harjoituksiin. Read more
Ruokavalio, joka myrkyttää maksan
Maksa pidetään yhtenä tärkeimmistä sisäelimistä ihmiskehossa. Jos käytät epäterveellistä elämäntapaa, kuten useimmat nykypäivän yhteiskunnassa, on hyvin todennäköistä, että maksasi tarvitsee vieroitus. Read more
Vitamiinit ja ravintolisät epilepsian hoitoon
Suurin osa epilepsian luonnollisista hoidoista ei ole vahvistettu testeillä. Epilepsialääkkeet, vaikka niitä pidetään tehokkaina, eivät kuitenkaan paranna tautia, vaan vain poistaa tai vähentää oireita ja vaivoja. Siksi monet ihmiset yrittävät käyttää erilaisia yrttejä, vitamiineja ja ravintolisiä, toivoen päästä eroon lopullisesta taudista tai täydentää farmakologista hoitoa. Read more
Ravintolisät psoriaasin hoitoon
Psoriaasi on autoimmuunisairaus, johon liittyy ihosolujen elinkaaren häiriintyminen. Tavanomainen lääketiede tunnistaa psoriaasin parantumattomana sairautena ja tarjoaa siksi vain toimenpiteitä tämän taudin ulkoisten oireiden lievittämiseksi. Terapeutit, jotka käyttävät kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveyteen, uskovat, että psoriaasia voidaan parantaa luonnollisilla aineilla ja johtaa terveelliseen elämäntapaan. Miten parantaa psoriaasia luonnollisella tavalla? Read more
Yhteiskivun syyt
Oikean diagnoosin syy kipu on olennainen osa tehokasta hoitoa. Kivulias polvi, kyynärpää tai lonkat voivat olla oire erilaisista sairauksista, joita on vaikea hoitaa ilman lääketieteellistä diagnoosia. Jos kipu kestää useita päiviä ja siihen liittyy muita häiritseviä oireita, käynti lääkäriasioissa on välttämätöntä. Read more
Prebioottien yhdistäminen oikeaan painoon
On yleisesti tiedossa, että ainoa tehokas tapa päästä eroon ylipainosta on hyvä ruokavalio ja säännöllinen käynti kuntosalilla. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ruoansulatuskanavan bakteerit voivat vaikuttaa ruumiinpainon kasvuun ja verensokerin tasapainoon. Bakteeriviljelmän hoitaminen suolessa on ensimmäinen ehto tehokasta laihtumista. Read more
Miten lievittää astman oireita?
Astma on krooninen tulehdussairaus. Astman vaikein oire on kontrolloimattomat keuhkoputket, jotka estävät hengitystä. Astmasta kärsivillä henkilöillä ylempien hengitysteiden kapasiteettia rajoittaa keuhkoputkiin kertyvä lima. Perinteinen lääketiede on tunnistanut astman parantumattomana sairautena, mutta tekemällä muutamia muutoksia elintapoihin, voit tehdä taudista vähemmän ärsyttävää. Read more
Mikä on lapsen syntymän merkitys?
Ennen syntymää vastasyntyneen ruoansulatuskanavan on oltava steriili. Välittömästi syntymän jälkeen hän asettuu mikro-organismeihin, joita esiintyy ruoansulatuskanavassa ja äidin emättimessä. Tämä tapahtuu luonnollisen syntymän tapahtuessa. Ja entä keisarinleikkaus? Read more
Yhteys maksakirroosin ja ruokavalion välillä
Kirroosi on pitkäaikaisen maksasairauden viimeinen vaihe. Se on erittäin vakava terveysongelma, joka liittyy moniin vaivoihin ja tavanomainen lääketiede ei anna mitään mahdollisuutta palauttaa maksan terveellistä toimintaa. Onneksi on olemassa luonnollinen hoito ja ennaltaehkäisy, joka voi sisältää terveellisen ruokavalion. Read more