Rasva, jota toimitamme ruokavaliossamme, on vihollisemme tai pikemminkin liittolainen? Media edistää vähärasvaista ruokavaliota. Sanotaan, että rasva aiheuttaa ylipainoa, joka nostaa kolesterolitasoja ja että se on kaiken pahan lähde. Uskotko todella, että poistamalla kaikki rasva ruokavaliostasi tekee sinusta näyttävän paremmalta? Read more
Terveellinen ruokavalio
Detoksifikaatio tupakoinnin lopettamisen jälkeen
Tupakointi on haitallista, kaikki tietävät. Tupakointi johtaa monien haitallisten yhdisteiden käyttöön kehossa. Kehon myrkkyjen määrä kasvaa. Ajan myötä toksiinit kerääntyvät, mikä aiheuttaa valtava uhka terveydelle ja elämälle. Read more
Mikä ruokavalio edistää vieroitus?
Ruoka voi tarjota kaikki aineet, joita keho tarvitsee terveelliseen toimintaan. Tämä koskee myös vieroitusprosessia. Erityisillä ravintoaineilla on luonnollinen voima auttaa kehoa tehokkaasti poistamaan toksiineja. Read more
Akne ja ruokavalio
Oletko kysynyt dermatologilta, mikä on suhde ruokavalion ja aknen välillä. Hän sanoi varmasti, ettei tällaista suhdetta ole. Onko tämä todella totta? Jokainen ihminen, joka kärsi akne, huomasi, että akne vähentää syömisen jälkeen joitakin elintarvikkeita. Toisaalta muutkin elintarvikkeet aiheuttavat aknea pahempaa. Miksi? Read more
Tavanomainen ja epätavallinen hoito maksakirroosissa
Maksakirroosin hoitomenetelmä riippuu taudin syystä ja potilaan tilan vakavuudesta. Lääkärit käyttävät yleensä erilaisia hoitoja, mukaan lukien farmakologiset aineet ja elämäntapamuutokset. Ja vaikka uskotaan, että maksakirroosissa ei ole tehokasta hoitoa, on monia tapoja – sekä perinteisiä että epätavallisia – jotka auttavat kontrolloimaan taudin oireita. Read more
Resveratrolin sivuvaikutukset
Resveratrolista on tullut kuuluisa monien väitettyjen terveysetuuksien ansiosta. Onko tämä suosittu antioksidantti haittavaikutuksia? Uusimpien tutkimusten mukaan antioksidantit ovat tärkeä osa täydennysjärjestelmää, koska niillä on kyky vähentää hapettumista stressiä kehossa. Tutkijat sanovat, että antioksidantit pysäyttävät monien kroonisten sairauksien kehittymisen ja estävät ikääntymisprosessia. Onko yliannostuksen mahdollista antioksidantteja? Read more
Yhteys maksakirroosin ja ruokavalion välillä
Kirroosi on pitkäaikaisen maksasairauden viimeinen vaihe. Se on erittäin vakava terveysongelma, joka liittyy moniin vaivoihin ja tavanomainen lääketiede ei anna mitään mahdollisuutta palauttaa maksan terveellistä toimintaa. Onneksi on olemassa luonnollinen hoito ja ennaltaehkäisy, joka voi sisältää terveellisen ruokavalion. Read more
Vaikuttaako ruokavalio astman voimakkuuteen?
On monia vakavia sairauksia, joiden syitä ei tunneta tarkasti. Tämä koskee myös astmaa. Tutkijat eivät ole vielä löytäneet keinoja hoitaa astmaa, ja tästä syystä tautia pidetään parantumattomana. Voit odottaa tutkijoiden keksiä ihana astma-pilleri, tai voit ottaa asiat omiin käsiisi. Read more
Pähkinät auttavat menettämään painonsa
Jokainen, joka keskittyy kalorimäärään ruokavaliossaan, katsoo, että pähkinät ovat epäterveellisiä. Itse asiassa pähkinät sisältävät runsaasti kaloreita ja rasvoja. Kuitenkin pähkinöistä johdetut rasvat ovat terveitä rasvoja. Lisäksi pähkinät sisältävät arvokkaita ravinteita. Syö pähkinöitä ja laihtua terveelliseksi! Read more
Kaksi asiaa ilman, että et laihtua
Runsaasti reseptejä päästä eroon ylimääräisestä painosta. Useimmat niistä ovat monimutkaisia ja vaativat monia uhrauksia. Vain harvat ihmiset saavat unelmansa ohut hahmo. Valitettavasti lyhyen ajan kuluttua useimmat palaavat edelliseen painoon. Itse asiassa vain kaksi elementtiä ovat tärkeitä, eikä niitä tarvitse monimutkaistaa. Read more