Miksi vieroitustoiminnan aihe on yhä suositumpi viime aikoina? Tämä johtuu siitä, että tietoisuus tarpeesta hoitaa elimesi kasvaa. Nyt tiedämme, että kehomme on oltava ”tasapainossa”, jos haluamme olla terveellisiä ja nauttia pitkästä ja onnellisesta elämästä.
Mikä on vieroitus?
Yksinkertaisimmillaan, se on poistaa toksiinien kehomme. Detoksifikaatio koskee myrkkyjä, joita tuotamme, kulutetaan tai imevät. Elimemme tuottavat myrkkyjä arkipäivän aikana. Jos keho on vahva ja toimii oikein, niin toksiinit poistetaan tehokkaasti. Nykyaikainen elämäntapa ei kuitenkaan autna kehon toimintaa. Suurin osa väestöstä ruokkii väärin, elää pysyvän stressin alla, liian vähän levätä eikä harrasta liikuntaa. Tällaisissa olosuhteissa ihmiskeho ei toimi niin hyvin kuin pitäisi.
Imevät myrkkyjä ilmasta, koska ilmakehän saastuminen johtuu liian kehittyneestä teollisuudesta. Joissakin määrin keho voi neutraloida ja poistaa myrkkyjä. Mutta kun pilaantumisen taso tulee liian korkeaksi, keho ei voi pysyä.
Siksi vieroitus on tarpeen!
Detoksifikaatio on prosessi, jota ei voida suorittaa yön yli. Se voi olla lempeä ja rauhallinen terapia tai tiukempi puhdistusmenetelmä, jonka aikana joitakin elintarvikkeita on vältettävä pitkään. Kun valitset juuri sinulle sopivan vieroitusohjelman, sinun on otettava huomioon elimistön yleinen terveys ja tehokkuus.
Kehon puhdistaminen turvallisesti ja tehokkaasti tulee suorittaa lääkärin tukemana. Useimmat meistä tietävät, milloin se tarvitsee detoksifikaatiota. Merkkejä myrkytyksen myrkyllisyydestä on helppo todentaa: krooninen väsymys, masentunut mieliala, pitkä unta, energian puute, pitkä unta, silmien ”pussit”, ihon heikkeneminen, usein vilustuminen ja infektiot. Ensimmäinen askel on mennä lääkäriin, jotta epämukavammat syyt eivät poistu.
Perusmalli päästä eroon toksiinien on detox ruokavalio, joka on yleensä hyvin yksinkertainen. Se koostuu täysjyväruokista, hedelmistä, vihanneksista, jyvistä, paljon vettä ja vähärasvaista lihaa. Suolaa ja sokeria tulisi vähentää tai poistaa kokonaan. Tällainen ruokavalio on paras tapa levätä ja tasapainottaa kehoa. Rauhoittavampi ruokavalio on koko paasto. Ajoittain tietoinen pidättyminen ruoan saannista on ollut ihmiskunnan tiedossa vuosisatojen ajan, ja se auttaa puhdistamaan kehoa.
Toksiinit erinomaisesti tulevat kehosta yhdessä hikeen kanssa. Se on terveellisintä hikoilla fyysisen rasituksen aikana, lämpimässä kylvyssä tai saunassa. Muista, että antiperspirantit estävät hikierityksen!
Tiedän monia tapoja puhdistaa keho tehokkaasti ja mielestäni sillä on järkeä. Nykyään sinun on tuettava kehon luonnollisia voimia ollaksesi terve.
Paras tapa puhdistaa on terveellinen ruokavalio. Jos et syö elintarviketeollisuuden outoja tuotteita, kehollasi on varmasti tarpeeksi voimaa huolehtia haitallisten aineenvaihduntajäämien poistamisesta jatkuvasti. Eikä erityisiä hoitoja tai ravintolisiä tarvita.