Osteoporoosin riskitekijät

Osteoporoosi on sairaus, joka vaikuttaa sekä naisiin että miehiin. Vasta äskettäin ajateltiin, että vain naiset kärsivät tästä sairaudesta, mutta nykyisen tietämyksen mukaan 25% yli 50-vuotiaista miehistä on kärsinyt osteoporoosista. Kuka altistuu osteoporoosille?

On useita tekijöitä, jotka voivat lisätä mahdollisuutta kehittää osteoporoosia. Riskitekijöistä huolimatta tärkein on selvittää taudin syy. Tunnistamalla syy, löydät tehokkaita tapoja taistella luukatoa vastaan.

Osteoporoosin kehittymisriski riippuu sukupuolesta. Osteoporoosin aiheuttama murtuma on naisilla kaksi kertaa niin yleistä kuin miehillä, ja kaikista osteoporoosista kärsivistä ihmisistä 80 prosenttia on naisia. Tämä johtuu siitä, että urospuoliset luut ovat luonteeltaan paksumpia ja niiden tiheys on suurempi. Estrogeenin nopea lasku vaihdevuosien aikana lisää osteoporoosin esiintyvyyttä naisten keskuudessa.

Osteoporoosin kehittymisriski riippuu iästäsi. Luut menettävät tiheyden ja heikentyvät iän myötä. 40-vuotiaiden ihmisten arvioitu luukeneminen on vähintään 1% vuodessa, ja 70-80-vuotiaiden tilan huomioon ottaen voit odottaa menettävän 50% luumassasta.

Osteoporoosin kehittymisriski riippuu rodusta. Kaukasian ja kaakkoisten edustajien havaittiin olevan suurin osteoporoosin riski, kun taas mustan ja latinalaisamerikkalaisen rodun edustajat (naiset ja miehet) olivat vähiten osteoporoosin riskiä. Lihavuuren arvioitu riski 50-vuotiaille on 15,8% ja 6,0% amerikkalaisessa yhteiskunnassa, 2,4% ja 1,9% vastaavasti kiinalaisessa yhteiskunnassa.

Osteoporoosin kehittymisriski riippuu geneettisestä alttiudesta. Jos jollakin perheellä oli osteoporoosi – sairastumisen riski kasvaa. Osteoporoosi on perinnöllinen sairaus. Perhegeenit vaikuttavat luun terveyteen.

Osteoporoosin kehittymisriski riippuu ruumiinpainosta. Liian ohut ihmisillä on suurempi sairastumisriski, koska heillä on vähemmän luumassaa. Mitä vähemmän luumassaa, sitä todennäköisemmin luu muuttuu hauraaksi.

Osteoporoosin kehittymisriski liittyy rintasyöpään. Naisilla, joilla on rintasyöpä, on lisääntynyt osteoporoosin riski – erityisesti kemoterapian käytön jälkeen. Syynä on estrogeenipitoisuuden lasku, joka on syövän hoidon sivuvaikutus. Ja estrogeenien pie- nentäminen edistää luun häviämistä.

Osteoporoosin kehittymisriski riippuu ruokavaliosta. Ravinteiden ravintoaineet ovat tärkeä tekijä osteoporoosin kehittymisessä. Luuston terveyden ylläpitämiseksi tarvitset: vitamiini A, B, C, E, D3, K2, kalsium, magnesium, strontium, boori ja omega-3-rasvahapot.

Osteoporoosin kehittymisen riski kasvaa tiettyjen lääkkeiden käytön yhteydessä. Näihin kuuluvat: ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kortikosteroidit, hormonaaliset ehkäisyvälineet, antikonvulsantit, masennuslääkkeet, kipulääkkeet ja kilpirauhasen ongelmien lääkkeet.