Puhdistaa keho tarpeelliseksi? Ellemme eläneet täydellisessä ympäristössä, ei tarvita detoksi- daatiota. Kuitenkin, koska ympäristö on saastunut, niin vastaus on kyllä, puhdistus kehon on välttämätöntä. Emme voi pestä kehoa sisäpuolelta, aivan kuten pesemme kehon ulkopuolelta suihkussa. Ainoa tapa puhdistaa keho on antaa ravintoaineet, jotka aiheuttavat sen.
Ihmiskeho on varustettu seitsemällä kanavalla, joiden kautta se puhdistaa: keuhko, maksan, ihon, munuaisten, paksusuolen, imunesteen ja veren. Tärkein aine, jonka elimistö tarvitsee puhdistaa, on puhdasta vettä. Vaadittava vesi riippuu ruumiinpainosta. Keskimäärin se on noin kahdeksan lasillista päivässä.
Kun otetaan huomioon kehon vieroitus, muista olla rajoittamatta paksusuolelle. Paksusuolen puhdistaminen puhdistamatta kehoa ei ole hyödytön.
Tarvitsetko todella puhdistusta?
Kysy itseltäsi joitain kysymyksiä, jotka auttavat sinua diagnosoimaan kehon tilanne. Koetko kroonista väsymystä? Oletko usein sairas? Oletko ylipainoinen? Onko sinulla unihäiriöitä? Ovatko niveltasi satuttaneet? Onko sinulla silmäongelmia? Onko sinulla usein päänsärkyä? Vaivaatko turvotusta, ummetusta tai kaasuja? Onko sinun henki haiseva? Onko kehosi aiheuttanut epämiellyttävän hajun? Onko sinulla allergioita tai kroonisia infektioita? Otatko lääkettä, työskentele terveydenhuollossa tai ottaisit yhteyttä puhdistusaineisiin? Poltatko tupakkaa? Syöt hyvin jalostettuja ruokia?
Jos vastasit kyllä joihinkin edellä mainittuihin kysymyksiin, kehosi tarvitsee vieroitusoireita.
Turvallisen ruumiinpesun periaatteet
- Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä.
- Syö vain kokonaisia jyviä.
- Syö vähintään 35 grammaa kuitua päivässä.
- Älä syö punaista lihaa.
- Syö vähemmän meijeriä, jalostettuja hiilihydraatteja, sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja.
- Syö useammin pieniä aterioita.
- Hanki kalaöljyä (OMEGA+++)
- Nukkumaan vähintään 8 tuntia yön aikana.
- Älä juo kofeiinia.
- Älä juo alkoholia.
- Älä näänny
- Vältä harjoittelua. Onko paljon levätä.
Kehon puhdistuksessa on tavallisesti sivuvaikutuksia. Älä pelkää näitä hyödyllisiä sivuvaikutuksia. Niihin voivat kuulua päänsäryt, pahoinvointi, ihottuma, tilapäinen energianpuute, lisääntynyt suolenliike. Jos haittavaikutukset ovat liian raskaita, vähennä vieroitusvoimakkuutta. Toksiinit ja loiset jättävät kehon suoliston, virtsateiden, suun, nenän ja ihon läpi. Ei ole yllättävää, että detoxin aikana huomaat näissä elimissä epätavallisia oireita.
Ennen kuin aloitat detoxin, tutustu artikkeleihin tästä aiheesta. Lue kirjat ja rekisteröidy internet-foorumilla. Jotta puhdistus olisi tehokasta ja terveellistä, tietoa tarvitaan!
