Vihreän teen arvokkaimmat edut

Varmasti ei ole henkilöä, joka ei kuulisi vihreästä teestä ja terveydellisistä hyödyistä sen juomisesta. Juotko tätä vahvaa antioksidanttia joka päivä? Tiedätkö kaikki positiiviset näkökohdat juomaan vihreää teetä? Ja mitä vihreän teen yliannostuksen ilme näyttää?

Vuosisatojen kuluessa vihreä tee on ollut yksi suosituimmista juomista maailmassa. Kiinalaiset ovat juoneet tuhansia vuosia. Se on nyt toiseksi suosituin juoma maailmassa, aivan veden takana! Vihreä tee on osa monenlaisia ​​sekoitteita ja ravintolisiä, kuten Kou Tea – ihmisille, jotka haluavat laihtua.

Sekä vihreää teetä että musta teetä valmistetaan kiinalaisesta teestä (Camellia sinensis). Ero on se, että vihreää teetä ei ole kasvatettu, mikä tarkoittaa, että sen vahvat antioksidanttiset ominaisuudet pysyvät täysin ehjinä. Vihreän teen valta on katekiiniryhmän polyfenoleista. Nämä voimakkaat antioksidantit estävät kasvainten kasvua, mutta tuhoavat myös syöpäsoluja vahingoittamatta terveellistä kudosta. Vihreän teen terveydellisten ominaisuuksien luettelo on pitkä.

Se auttaa painon menettämisessä. Tieteellisen tutkimuksen mukaan vihreä tee nopeuttaa aineenvaihduntaa ja hidastaa hiilihydraattien vapautumista kehossa. Estää nopean veren sokerimäärän lisääntymisen. Vihreä tee hidastaa myös hiilihydraattien vapautumista kehossa estäen jyrkästi verensokerin nousua.

Lisää koskemattomuutta. Vihreä tee on yksi voimakkaimmista saatavilla olevista antioksidanteista, mikä vähentää syövän riskiä. Se sisältää myös vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat elimelle arvokkaita.

Se alentaa kolesterolia. Juomavihreä tee alentaa kokonaiskolesterolia ja parantaa myös hyvää kolesterolia (HDL) huonon kolesterolin (LDL) suhteeseen.

Vihreä tee ei aiheuta haittavaikutuksia, lisää energian kokonaistasoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. On hyvä kääntää vihreää teetä päivittäiseen ruokavalioosi.

Vastaa