Kuumat aallot, yöhikoilu, mielialan vaihtelut ja muut ärsyttävät vaivat liittyvät menopaussin aikaan. Viime aikoihin asti ajateltiin, että paras tapa vähentää vaihdevuosien oireita on hormonikorvaushoito. Tiedämme nyt, että hormonit ovat tehottomia ja lisäävät aivohalvauksen ja rintasyövän riskiä. Joten miten käsitellä raskautta vaivoja liittyvät vaihdevuodet? Read more
Author: iMed Guru
Miten välttää osteoporoosi?
Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa hoitoa kehosta. Osteoporoosia voidaan myös hoitaa ja estää luonnollisella tavalla. Luuston vahvistaminen ja terveet luut ovat tehokkain suoja osteoporoosia vastaan. Nuoret ovat paras aika aloittaa ehkäiseviä toimia, mutta ikääntyneet ihmiset voivat auttaa itseään toteuttamalla asteittaisia muutoksia elämässään. Read more
Miksi verenpaine nousee?
Korkea verenpaine on tila, joka lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja jopa dementian riskiä. Tämä sairaus vaikuttaa kaikenikäisille ihmisille. Vaikka sinulla olisi normaali verenpaine 50-vuotiaana, sinulla on vielä 90% mahdollisuus verenpaineen nousuun myöhemmin. On olemassa useita tehokkaita tapoja, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta. Read more
Mistä etsiä terveyttä?
Me kaikki unelmoimme iankaikkisesta terveydestä. Jokainen haluaa taistella nopeasti mahdollisten sairauksien varalta ja toimia optimaalisesti koko elämänsä ajan, myös vanhukset. Etsimme myös terveyttä antioksidanteissa, joita pidetään välttämättöminä kaikkien tulehdusten torjunnassa. Mitä muuta voit tehdä terveydelle? Read more
Tutkimus Lamiderm Apexin tehosta ja turvallisuudesta
Tutkimus ryhmästä 20 35-65-vuotiaista naisista teki Dermatest GmbH vuonna 2017. Tutkimuksessa mukana olleet naiset käyttivät Lamiderm Apexia kahdesti päivässä puhtaalla iholla – aamulla ja illalla 4 viikon aikana. Ihon ominaisuuksien mittauksissa otettiin huomioon ryppyjen vähentäminen ja ikääntymien keventämisen aste ja ihon elastisuuden parantaminen. Read more
Luonnolliset kollageenilähteet
Mikä on kollageeni? Mikä on kollageenin toiminta kehossa? Mitä tuotteita, jotka sisältävät kollageenia, voimme ostaa ruokakaupassa? Read more
Joiden ja immuunijärjestelmän tulehdus
Immuunijärjestelmän toimintahäiriöt aiheuttavat muun muassa lonkan, polven ja muiden nivelten tulehdusta. Immuunivälitteinen tulehdus voi heikentää elämänlaatua ja johtaa fyysisen aktiivisuuden huomattavaan vähenemiseen. Monet asiantuntijat uskovat, että tällaisten vaivojen lähteitä on etsittävä ruoansulatusjärjestelmässä, jolla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän moitteettomassa toiminnassa. Kuinka sitten parantaa nivelten terveyttä? Read more
Onko kaihien kirurginen hoito ainoa vaihtoehto?
Vanhusten keskuudessa esiintyy usein degeneratiivista silmäsairautta, mikä ilmenee silmälinsin hämärtyessä. Myös sokeus saattaa johtaa. Aihe on kaihi, jonka ilmaantuvuus kasvaa iän myötä. Yli 70-vuotiaita henkilöitä rasittaa 60 prosentin riski kaihien kehittymisestä. Kaihileikkaus on yksi yleisimmistä kirurgisista toimenpiteistä. Onko muita hoitoja kaihia? Kuinka estää kaihia? Read more
Onko omega-3-täydennys terveellistä?
Terveellisen ruokavalion tulisi sisältää kaksi välttämättömien rasvahappojen ryhmää: omega-3 ja omega 6. Elimistön moitteettoman toiminnan kannalta me tarvitsemme kuitenkin molempia, mutta länsimaisessa ruokavaliossa on taipumusta omega 6-rasvahappojen korkeaan kulutukseen. välttämättömien omega-3-rasvahappojen kulutus vähenee yleensä. Onko tarpeen ottaa omega-3-ravintolisiä? Read more
Soijapavut terveydelle
Soija on erittäin suosittu ja saatavana monessa muodossa. Jyvien lisäksi melkein jokaisessa myymälässä on saatavana soijajauhoa, misoa, tofu ja monia muita jalostettua soijaa. Se on erinomainen arvokkaan proteiinin lähde, joka sisältää kahdeksan välttämättömää aminohappoa, joita keho ei pysty syntetisoimaan yksinään. Soija on myös helppo kasvaa kotipuutarhassa tai kentällä. Tuore, henkilökohtaisesti kasvatettu ja korjattu soija on entistä rikas proteiinin ja ravintoaineiden lähde. Read more