Ravitsemusterapeutit ja terveysasiantuntijat ovat suositelleet omega-kalaöljypohjaja yli kaksikymmentä vuotta. Tälle aiheesta on paljon artikkeleita, eikä luultavasti ole julkaisua, jonka tekijällä olisi kielteinen lausunto kalaöljyn terveydellisistä arvoista. Lukuisat kontrolloidut kliiniset tutkimukset ympäri maailmaa ovat vahvistaneet terveysvaikutukset, jotka johtuvat DHA: sta ja EPA: sta, jotka ovat peräisin kalaöljyannoksista. Read more
Silmäsairaudet
Voiko ravintolisät parantaa silmien terveyttä?
Ravintoaineiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden peruslähteenä pitäisi olla asianmukainen koostumus. Kuitenkin silloin, kun tauti tuhoaa kehon, kaikkien elpymisen edellyttämien ainesosien tarjoaminen – ilman ravintolisiä – voi olla vaikeaa. Ravintolisien lisäksi on olemassa lisätoimia, joita voit laittaa elämääsi silmäsairauksien ehkäisemiseksi. Read more
Väsytetyt silmät tietokoneen käytön jälkeen
TV: n, pöytätietokoneen, kannettavan tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen katselu on pysyvä osa elämäämme. Käytämme näitä laitteita työssä, koulussa, kotona ja matkan aikana. Monissa kodeissa TV on kytketty päälle varhain aamusta myöhään illalla ja tällä välin käytämme tietokonetta ja älypuhelinta – me tarkastelemme useita näyttöjä samanaikaisesti. Tämä on ehdottomasti liikaa aikaa, jonka aikana silmät altistuvat kovaa työtä. Kuinka korvata kuivuminen ja polttava silmä? Read more
Hyvä silmien ja ihon kunto
Iho on ihmiskehon suurin elin. Ihon pitäisi olla erityisen huolestunut, koska se altistuu monille haitallisille ulkoisille tekijöille. Aivan kuten ihon, myös silmät altistuvat auringonvalolle. Iho tarvitsee suojaavia voiteita ja silmälaseja. Voitko hoitaa ihon terveyttä ja silmien terveyttä samanaikaisesti? Read more
Makulan degeneraatio
Makulaarinen rappeuma (AMD) on sairaus, joka usein esiintyy vanhuksilla. Uskotaan, että pitkän aikavälin altistuminen auringonvalolle voi lisätä riskiä kehittää ikään liittyvää makulaarista rappeutumista. Tämän tilanteen syynä on UV-säteilyn vaikutuksen alainen hapetusprosessi. Miten vähentää makuladegeneraation vaaraa? Read more
Onko kaihien kirurginen hoito ainoa vaihtoehto?
Vanhusten keskuudessa esiintyy usein degeneratiivista silmäsairautta, mikä ilmenee silmälinsin hämärtyessä. Myös sokeus saattaa johtaa. Aihe on kaihi, jonka ilmaantuvuus kasvaa iän myötä. Yli 70-vuotiaita henkilöitä rasittaa 60 prosentin riski kaihien kehittymisestä. Kaihileikkaus on yksi yleisimmistä kirurgisista toimenpiteistä. Onko muita hoitoja kaihia? Kuinka estää kaihia? Read more
Onko omega-3-täydennys terveellistä?
Terveellisen ruokavalion tulisi sisältää kaksi välttämättömien rasvahappojen ryhmää: omega-3 ja omega 6. Elimistön moitteettoman toiminnan kannalta me tarvitsemme kuitenkin molempia, mutta länsimaisessa ruokavaliossa on taipumusta omega 6-rasvahappojen korkeaan kulutukseen. välttämättömien omega-3-rasvahappojen kulutus vähenee yleensä. Onko tarpeen ottaa omega-3-ravintolisiä? Read more
Omega-3-rasvahappojen täydennyksen edut
Eskimoissa havaittiin alunperin omega-3-happoja sisältävän ruokavaliota hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka eivät edes syö vihanneksia ja hedelmiä, heillä on vahvat ja terveet sydämet, eivät kärsi allergioista tai syövästä. Onko ruokavalio runsaasti omega-3-rasvahapoista hyödyllistä myös länsimaiselle yhteiskunnalle? Read more
Omega 3 ja omega 6 terveille silmille
Silmään aivojen signaalit välittyvät silmän verkkokalvon takana olevan optisen hermon kautta. Näönlaatu riippuu näköhermon kunnosta. Hermo-kuitu koostuu valtavista pitkänomaisista soluista, joiden kalvot ovat välttämättömiä rasvahappoja. Silmien terveys on hyvin riippuvainen siitä, tarjoammeko riittävästi rasvoja ruokavaliollamme. Read more
Kestävät hoitoja kaihileikkauksille
Harmaakaiuttimet ovat silmälinssin progressiivinen pilkkoutuminen. Kaihin yleisin syy on rappeuttava sairaus, mutta se voi sisältää myös silmäsairauksia, silmäkosketusta kemikaaleilla, silmän tulehdusta, kroonisia sairauksia tai tiettyjen lääkkeiden saantia. Vanhimmat ihmiset kärsivät siitä, mutta se tapahtuu satunnaisesti myös nuoremmilla ihmisillä. Moderni lääketiede käyttää leikkausta visuaalisen voimakkuuden palauttamiseen. Voiko kaihi estää? Mitä tehdä kaihien välttämiseksi? Read more