Monet kehonrakentajat valitsevat glutamiinin tärkeimmäksi täydennykseksi. Tämä on aminohappo, joka luonnollisesti löytyy lihasta, kaloista, siipikarjasta, papuista ja maitotuotteista. Suurin osa proteiinilisäyksistä sisältää glutamiinia, koska se on aminohappo, joka liittyy monissa elimistön prosesseissa. Read more
Aminohappoja
Laminiinissa olevat aminohapot
Laminoli sisältää 22 aminohappoa, jotka ovat välttämättömiä kehon moitteettoman toiminnan kannalta. Näitä aineita käytetään itsehengityksen ja regeneraation prosesseissa. Jotkut aminohapoista voivat tehdä kehon, kun taas toiset on toimitettava ulkopuolelta. Laminin sisältää ne kaikki. Read more