Jokainen kipu on vaikea kestää, mutta polven kipu voi aiheuttaa lisäkomplikaatioita, koska se rajoittaa kykyä liikkua. Päivittäisen toiminnan välttämättömyys aiheuttaa paljon epämukavuutta. Tutkimukset osoittavat, että noin 30 prosenttia lääkäreistä käyvistä ihmisistä raportoi vuosittain ongelmia polvilleen.
Suurin osa polvivahingosta koskee ammattilaisurheilijoita tai aktiivisen elämäntavan johtajia. Mutta ihmisillä, joilla ei ole mitään tekemistä urheilun kanssa, on myös ongelmia polviensa kanssa. Yksi tärkeimmistä syistä polven loukkaantumiseen ovat nopeat liikkeet, kuten polven nivelen ylikuormitus. Siksi polvinivel on yleinen valitelma urheilijoissa. Polviyhteys on luuranomme suurin liitoskappale, jonka on kestettävä erittäin suuria kuormia.
Toinen yleinen syy polven kipu on fyysinen vahinko. Polven vaurioituminen voi aiheuttaa laskuja, korkeita hyppyjä, liikenneonnettomuuksia ja monia muita tekijöitä. Urheilijat ovat hyvin alttiita polven vammoille, koska he ovat hyvin aktiivisia ja heidän kehonsa toimivat kestävyyden rajoissa. Voimarajoituksen ylittäminen aiheuttaa ruumiinvamman, kuten polven vaurion. Koripalloilijat ovat alttiita vahingoittaa etupäässä ristisilmiötä, mikä on yleensä seurausta sääriluun ja reisiluun nivelten vaurioitumisesta. Samalla tavoin ihmiset, jotka harjoittavat toistuvaa toimintaa, jotka aiheuttavat liiallista paineita polvinivelessä, altistuvat polven vaurioille.
Toinen syy polven kipu on tendinitis. Kun jännejä käytetään liian voimakkaasti, ne tulevat alttiiksi infektioille. Tartunnan seurauksena kipu saattaa näkyä polven ympärillä. Osteoartriitti, joka on rappeuttava sairaus yli 50-vuotiailla ihmisillä, on myös polvinivelen aiheuttaja. Se on häiriö, joka syntyy ruston rappeutumisen seurauksena, joka on seurausta epäterveellisestä elämäntyylistä.
Ensimmäinen vaihe polvenkipun voittamiseksi on estää kipua pahentavat toimet. Jos kipu on tuoreen vamman seurauksena, se on helpotus polvitaulun joustavalla sidoksella. Käyttämällä ruokoa, joka lievittää vaurioitunutta polvea ja nopeuttaa paranemista, on myös hyödyllistä vähentää kipua.
Fysioterapia tuo hyviä tuloksia polvin kipuun. Harjoitus auttaa vähentämään polven kipua. Kuntoutuksen tulisi olla herkkä ja systemaattinen. Uima on yksi parhaista aktiviteeteista, kun kohtaat kipua polvissasi. Uiminen ei ole taakka ja siksi se ei aiheuta stressiä polven ympärille.
Jos polvien kipua on vaikea hyväksyä, ei ole mitään muuta, joka vaatii ammatillista neuvontaa. Jos polvivammat ovat suuria, odottaminen liian kauan saattaa aiheuttaa tilanteen heikkenemisen.
