Immuunijärjestelmän toimintahäiriöt aiheuttavat muun muassa lonkan, polven ja muiden nivelten tulehdusta. Immuunivälitteinen tulehdus voi heikentää elämänlaatua ja johtaa fyysisen aktiivisuuden huomattavaan vähenemiseen. Monet asiantuntijat uskovat, että tällaisten vaivojen lähteitä on etsittävä ruoansulatusjärjestelmässä, jolla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän moitteettomassa toiminnassa. Kuinka sitten parantaa nivelten terveyttä? Read more
Probiootit
Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, joita kutsutaan yleisesti “hyviksi bakteereiksi”, jotka tarjoavat lukuisia terveyshyötyjä, kun niitä kulutetaan riittävinä määrinä.
Nämä hyödylliset bakteerit auttavat ylläpitämään suoliston mikrobiston tasapainoa, jolla on ratkaiseva rooli yleisen terveyden kannalta. Tiedämme seuraavat probioottien edut. Ruoansulatuskanavan terveys.
Probiootit
tunnetaan laajalti positiivisista vaikutuksistaan ruoansulatusjärjestelmään. Ne voivat auttaa palauttamaan suoliston bakteerien luonnollisen tasapainon, etenkin antibioottien tai sairauden aiheuttamien häiriöiden jälkeen. Tämä tasapaino on välttämätön asianmukaiselle ruoansulatukselle, ravinteiden imeytymiselle ja ongelmien, kuten turvotuksen, ripulin ja ummetuksen, estämiselle. Probiootteja käytetään myös sairauksien, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) ja tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) hoidossa, mikä helpottaa oireita, kuten vatsakipua ja epäsäännöllisiä suolen liikkeitä.Immuunijärjestelmän tuki. Suuri osa immuunijärjestelmästä sijaitsee suolistossa, mikä tekee probiooteista elintärkeitä immuunijärjestelmän terveydelle. Edistämällä suoliston mikrobiotaa probiootit voivat auttaa vahvistamaan kehon luonnollista puolustuskykyä ja vähentämään infektioiden, kuten flunssan tai flunssan, riskiä.
Tiettyjen probioottikantojen on osoitettu lisäävän immuunisolujen, kuten vasta-aineiden, tuotantoa, jotka taistelevat haitallisia taudinaiheuttajia vastaan. Mielenterveyden edut. Uudet tutkimukset viittaavat yhteyteen suoliston terveyden ja henkisen hyvinvoinnin välillä, jota usein kutsutaan “suoli-aivo-akseliksi”.
Probiootit
voivat auttaa parantamaan mielialaa ja vähentämään ahdistuksen ja masennuksen oireita vaikuttamalla välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, tuotantoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka käyttävät probiootteja säännöllisesti, voivat kokea parempaa henkistä selkeyttä ja emotionaalista tasapainoa. Ihon terveys. Probiootit voivat myös hyödyttää ihosairauksia, kuten ekseemaa ja aknea, vähentämällä tulehdusta ja edistämällä terveellisempää immuunivastetta.Tämä on edelleen aktiivisen tutkimuksen ala, mutta alustavat tulokset ovat lupaavia. Probiootteja löytyy fermentoiduista ruoista, kuten jogurtista, kefiristä, hapankaalista ja kimchistä, tai niitä voidaan käyttää ravintolisänä. Niiden sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin voi auttaa edistämään suoliston terveyttä ja yleistä hyvinvointia.
Urheilua ja suoliston bakteeriflooraa
Suoliston bakteerifloora on erittäin tärkeä tekijä, joka on hyvän terveyden perusta. Elinympäristö ja ympäristö, joka ympäröi meitä, vaikuttavat myös suolen mikrofloorin koostumukseen. Onko mahdollista saada tietoinen vaikutus mikro-organismeihin, joita esiintyy ruoansulatusjärjestelmässä? Read more
Bacillus coagulans – tehokas probiootti
Ensimmäinen informaatio tästä probiottisten bakteerien kannasta, joka oli eristetty koaguloitua maitojauhetta, julkaistiin vuonna 1915. Tieteellisen kuvauksen mukaan se on gramma positiivisesta, happipohjaisesta sauvasta, joka syntetoi maitohappoa ja jolla on kyky luoda erittäin vakaat endosporit. Bacillus coagulans on ollut elintarvikkeiden ja ravintolisien ainesosana monien vuosien ajan. Read more
Probiootit – hyvät bakteerit
Onko sinulla kroonisia terveysongelmia, ruoansulatuskanavan vajaatoiminta, iho-ongelmat, ruoan intoleranssit tai allergiat? Ehkä probiootit auttavat, mikä palauttaa normaalin bakteeriflooran ruoansulatuskanavaan ja parantaa yleistä terveyttä. Ruoansulatuskanavan luonnollinen bakteerifloora on perusedellytys vahvalle immuunijärjestelmälle ja hyvän kehon säilyttäminen. Read more
Probiootit, prebiootit ja ruuansulatusentsyymit yhdessä kapselissa
Tiedot probiooteista ja prebiootteista ovat aiheita, jotka usein esiintyvät tieteellisessä kirjallisuudessa vastaamaan ruuansulatusjärjestelmän terveyteen. On olemassa monia luonnollisia tapoja täydentää näitä aineita kehossa. On myös ravintolisiä, jotka tarjoavat lääketieteellisiä probiootteja ja prebiootteja. Kuitenkin vain osa niistä sisältää täydellisen ruoansulatusentsyymien sarjan, jotka ovat erittäin tärkeitä kaikkien ravintoaineiden täydelliselle assimilaatiolle ja ruoansulatuskanavan asianmukai- seen kulkuun. Read more
Fyysinen aktiivisuus ja bakteerien kasviston kehitys
Hyvä bakteeriviljelmä ruoansulatusjärjestelmässä on yleisen terveyden perusta. Erityisesti tänään, kun immuunijärjestelmän sairaudet ovat hyvin yleisiä, on hyvä tietää, että immuunijärjestelmän voimakkuus juurtuu suolistossa. Joten miten varmistat oikean bakteeriflooran suolistossa? Read more
Prebioottien yhdistäminen oikeaan painoon
On yleisesti tiedossa, että ainoa tehokas tapa päästä eroon ylipainosta on hyvä ruokavalio ja säännöllinen käynti kuntosalilla. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ruoansulatuskanavan bakteerit voivat vaikuttaa ruumiinpainon kasvuun ja verensokerin tasapainoon. Bakteeriviljelmän hoitaminen suolessa on ensimmäinen ehto tehokasta laihtumista. Read more
Tavanomainen ja epätavallinen hoito maksakirroosissa
Maksakirroosin hoitomenetelmä riippuu taudin syystä ja potilaan tilan vakavuudesta. Lääkärit käyttävät yleensä erilaisia hoitoja, mukaan lukien farmakologiset aineet ja elämäntapamuutokset. Ja vaikka uskotaan, että maksakirroosissa ei ole tehokasta hoitoa, on monia tapoja – sekä perinteisiä että epätavallisia – jotka auttavat kontrolloimaan taudin oireita. Read more