Urheilu ympäröi meitä joka puolelta. Joka kerralla tapahtuu useita kymmeniä korkeimman maailmanmestaruusluokan urheilutapahtumia. Tämä innostaa meitä harjoittamaan jotain urheiluun liittyvää kurssia tai jopa pyrkimään entistä fyysisempään toimintaan. Urheiluuraan sitoutuminen vaikuttaa suuresti fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Onko urheilu todella terveellistä? Read more
Urheilu
Voiko proteiinin täydennystä parantaa?
On tunnettua tosiasiaa, että urheilijat tai ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti maltillista urheilua, käyttävät proteiineja. Väitetään, että proteiinilisäaineiden otto noin kahdeksan viikon ajan parantaa fyysistä suorituskykyä ja lihasmassaa. Onko mahdollista parantaa edelleen proteiinin imeytymistä ruoansulatuskanavassa ja lisätä kehon hengityselinten tehokkuutta? Read more
Laminini täydentää urheilijoita
Urheilu vaatii runsaasti kestävyyttä ja paljon energiaa. Jokainen urheilija, riippumatta siitä käytännöllisyydestään, kysyy samoja kysymyksiä. Kuinka nopeasti regeneroida energiaa intensiivisen harjoittelun jälkeen? Kuinka lisätä suorituskykyä? Kuinka vahvistaa lihaksia? Kuinka nopeasti regeneroida kehon vamman jälkeen? Read more
Ravintolisät urheilijoille
Onko totta, että urheilukilpailuja voittavat ihmiset, jotka ovat luonnostaan lahjakkaampia, vahvempia ja kestävämpiä? Tai ehkä menestys riippuu kilpailun asianmukaisesta valmistelusta, esimerkiksi koulutuksen pituudesta ja intensiteetistä? Ja mikä on oikean ruokavalion ja harkittun täydennyksen merkitys? Read more
Glukosamiini ja intensiivikoulutus
Intensiivikoulutus liittyy erottamattomasti lihaksikipuun. Kehonrakentaja, joka tuntee kehon hyvin, osaa erottaa miellyttävän kipunsa, jonka hän tuntee hyvän harjoittelun jälkeen liiallisesta rasittavasta koulutuksesta. Jälkimmäisessä tapauksessa sinun on vastattava nopeasti, jotta estät vakavan vamman, joka voi aiheuttaa pitkän tauon urheiluurasi aikana. Onko sinulla ollut tilaisuus tuntea verenvuodon aiheuttamia kipuja? Tai tapasitte kyynärnivelen vaurioita? Read more