Ashwagandha parantaa lihasten kestävyyttä ja voimaa

Säännöllinen liikunta on olennainen edellytys terveydelle. Vaellus, uinti, pyöräily – me kaikki haluamme viettää aikaa aktiivisesti raitisessa ilmassa. Jokainen kausi on loistava aika aloittaa terveellinen elämäntapa. Valitettavasti usein tapahtuu, ettemme tiedä mistä aloittaa. Joten miten parantaa lihasten kestävyyttä ja voimaa?

Ammuntaurheilijoiden helpoin ja yleisin menetelmä on ravitsemuksellisten lisäaineiden käyttö. Lifepharm on kehittänyt kaksi ruokavaliota, jotka lisäävät kestävyyskoulutuksen etuja ja vahvistavat lihaksia. Tuotteet on tarkoitettu sekä aloittelijoille, joita ei käytetä lisääntyvään liikuntaan, sekä ammattilaisille, jotka säännöllisesti ja intensiivisesti kouluttavat.

Tämäntyyppistä täydennystä voidaan käyttää myös päivittäisen toiminnan fyysisen kunnon parantamiseen, kuten ruohon leikkaamiseen, portaiden puhdistamiseen tai portaiden kiipeilyyn. Jos olet kyllästynyt tällaiseen toimintaan, käytä lisäravinteet, jotka parantavat lihasten kestävyyttä ja voimakkuutta.

Parantaa voimavaroja cadrio-koulutuksessa.

On olemassa useita luonnollisia ainesosia, jotka lisäävät kehon tehokkuutta, säätelevät aineenvaihduntaa ja vahvistavat sydän- ja verisuonijärjestelmää ja vahvistavat siten lihasvoimaa ja kestävyyttä voimakkaassa koulutuksessa.

Kestävyysharjoittelu- ja vahvuuskoulutusohjelma koostuu harjoituksista, jotka pakottavat luurankolihasten ulkoisen resistenssin paineen alaisena. Kehon vastaus lisääntyneeseen kuormitustilanteeseen on lihaskudoksen ja lihasten vahvistamisen kehitys. Ihmiset, joilla ei ole kokemusta voimaharjoittelusta, ovat liian vähän voimaa tai lihasmassaa verrattuna niihin, jotka ovat harjoittaneet pitkään.

Ashwagandha (Withania Somnifera, Indian Ginseng) parantaa sydänkoulutuksen kestävyyttä. Nykyaikainen lääketieteellinen kirjallisuus julkaisee sarjan artikkeleita tämän yrtin mahdollisista terveydellisistä hyödyistä, joka tukee immuunijärjestelmää ja jolla on nuorentava vaikutus. Niille, jotka harjoittelevat kovaa tai niille, joilla on vaikea tehdä liikuntaa, on tärkeää, että Ashwagandha optimoi energiantuotannon ja toimii kardiovaskulaarisissa ja hormonaalisissa järjestelmissä ja nopeuttaa elpymistä voimakkaan koulutuksen jälkeen. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että Ashwagandha stimuloi hengitystoimintaa, mikä aiheuttaa sileiden lihasten rentoutumista.

LAMININE ja IMMUNE+++ sisältävät kaiken mitä tarvitset vahvistaaksesi lihaksia ja parantaaksesi kestävyyttäsi voimaharjoittelun aikana. Erityinen OPT-9-kaava (jossa on yksinomainen LifePharm LFAE -proteiini) tarjoaa luonnollisen lähteen kaikille aminohapoille. Molemmat ravintolisät sisältävät ainesosia, jotka tukevat fyysisen lujuuden kehittymistä ja ovat myös C-vitamiinin lähde, joka on kaksi kertaa biologisesti aktiivisempi ja tarjoaa suuren antioksidanttiryhmän annoksen.