Maksa on erittäin tärkeä elin ilman, että elämä on mahdotonta. Maksassa on tärkeitä toimintoja, muun muassa se varmistaa sappin, joka on tarpeen rasvan hajottamiseksi ruoansulatuksen aikana, säätelee glukoositasoa, metaboloituu lipidejä ja neutraloi ja poistaa toksiinit kehosta. On syytä huolehtia maksasta, koska maksan terveys on välttämätön edellytys pitkäksi ja terveelliseksi elämälle. Miten siis hoidat maksaa?
Terve ja vahva maksa on ainoa elin, joka voi regeneroitua. Maksa-solut ovat hyvin biologisesti aktiivisia.
Mikä on probioottien merkitys maksan terveydelle?
Maksan ja suolen yhdistelmän takia tutkittiin suolen mikroflooran riippuvuutta maksan terveydentilasta. Tätä tarkoitusta varten valittiin 52 henkilöä, joilla oli diagnosoitu alkoholittomat rasva-maksasairaudet. Jotkut näistä ihmisistä saivat ravintolisiä, jotka sisälsivät probiootteja ja prebiootteja. Muut ihmiset saivat lumelääkettä. Koe kesti kuusi kuukautta. Tämän ajan kuluttua veren maksaentsyymien tasot analysoitiin molemmissa ryhmissä, mikä korreloi maksan terveydentilan kanssa. Tutkittiin myös tulehduksen merkkejä sekä tuumorinekroositekijä ja maksafibroosin aste. Tulokset vahvistivat, että lumelääkettä saaneiden keskuudessa maksa pysyi muuttumattomana. Toisaalta sellaisten ihmisten keskuudessa, jotka otti puoliksi vuodessa probiotikoiden ja prebioottien lisäaineita ja käyttivät tasapainoista ruokavaliota ja liikuntaa – maksatestien tulokset vahvistivat merkittävän parannuksen tämän elimen terveydelle.
Käytännön neuvoja maksan terveydentilan parantamisesta.
- Tarkista säännöllisesti maksavaurion merkkiaineet.
- Kysy lääkäriltäsi, ovatko lääkkeesi turvallisia maksassa.
- Anna alkoholin juominen.
- Pidä ruumiinpainosi terveinä ja liikuta säännöllisesti, koska se on hyvä yleiselle terveydelle.
- Käytä tasapainoista ruokavaliota – rajoittaa yksinkertaisten hiilihydraattien, sokerin ja epäterveellisten rasvojen saantia.
- Älä käytä julkisesti saatavilla olevia kipulääkkeitä, etenkin paracetamolia sisältäviä. Tällaisten aineiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa maksavaurioita.
- Käytä DIGESTIVE+++ -ruokavaliota, joka stimuloi ruoansulatuskanavan kolonisoitumista hyödyllisellä bakteeriflooralla, joka on maksan terveydentilan perusolosuhde. Tämä valmiste sisältää myös täyden valikoiman rasva-, proteiini- ja hiilihydraattihajoavia entsyymejä, jotka auttavat elintarvikkeiden oikeaan ruoansulatukseen ja ravintoaineiden, kivennäisaineiden ja vitamiinien optimaaliseen elpymiseen ravinnosta. Se sisältää myös pellavansiemenöljyä, joka on hyödyllinen suoliston tulehduksen ja ruoansulatuskanavan tapauksessa ja stabiloi infektoidun suoliston luontaiset limakalvot.
