Harmonisesti kehittyneet lihakset ovat minkä tahansa kehonrakentajan ensisijainen tavoite. Vahvuuskoulutus on välttämätöntä. Kuitenkin viettämällä jonkin aikaa järjestämällä oikea ruokavalio, voit rakentaa lihaksia nopeammin ja helpommin. Read more
Harmonisesti kehittyneet lihakset ovat minkä tahansa kehonrakentajan ensisijainen tavoite. Vahvuuskoulutus on välttämätöntä. Kuitenkin viettämällä jonkin aikaa järjestämällä oikea ruokavalio, voit rakentaa lihaksia nopeammin ja helpommin. Read more