Raskaana oleville naisille tarkoitetut ravintolisät

Raskauden aikana kehon prioriteetti on sikiön ravitsemus – jopa äidin ruumiin kustannuksella. Kaikilla äideillä on luonnollinen vaisto, joka vaatii sikiötä täyttämään kaikki ravintoaineet. Jos äidin kehossa ei ole riittävästi rakennusmateriaalia, joka on tarpeen uuden organismin luomiseksi, äidillä on voimakas tarve syödä tiettyjä ruokia, vaikka he eivät olleet sitä ennen maistaneet, ja joskus myös epätyypillisillä aikoina.

Kaikkien välttämättömien vitamiinien ja mikroelementtien toimittamisen sikiöön takaamiseksi raskaana oleville naisille voidaan käyttää ravintolisiä. Hyvin valitut ravintolisät voivat auttaa terveen lapsen syntymisessä ja äidin terveyden ylläpitämisessä. Samat vaikutukset voidaan saada käyttämällä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja johtaa terveelliseen elämäntapaan. Ravintolisien käyttö on kuitenkin varmasti helpompaa ja useimmat naiset valitsevat tämän menetelmän.

Raskauden aikana suositeltavat kivennäisaineet ovat kalsium ja magnesium, jotka auttavat säätelemään verensokeria ja vaikuttavat lihasten supistumiseen ja rentoutumiseen. On syytä huomata, että molemmat mikroelementit tulisi ottaa samaan aikaan, koska vain silloin ne tarjoavat parhaan hyödyn.

Suolia on jo jonkin aikaa kutsuttu ”toiseksi aivoksi”, koska tutkijat ovat huomanneet, kuinka tärkeää suoliston bakteerifloora on yleisen terveyden ja kehon moitteettoman toiminnan kannalta. Lapsen suolet kolonisoivat äidin suolistosta peräisin olevat bakteerit – edellyttäen, että ne synnyttävät luonnollisesti. Täten terveiden bakteerien saamiseksi lapsen ruoansulatusjärjestelmään tarvitaan oikea bakteerien tasapaino tulevan äidin ruoansulatusjärjestelmässä. Tästä syystä on suositeltavaa ottaa raskaita probioottisia lisäaineita (esim. DIGESTIVE+++), jotka auttavat ylläpitämään bakteerien optimaalista erilaistumista ruoansulatuskanavassa ja edistävät immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa vastasyntyneessä. Probiootteja voidaan täydentää kuluttamalla fermentoituja tuotteita, kuten kefiiriä, misoa tai hapankaalia.

Monet lääkärit suosittelevat, että raskaana olevat naiset käyttävät multivitamiinikaavoja. Prenataalisten multivitamiinien päivittäinen käyttö on erinomainen tapa täydentää ravinteita. Kaikki multivitamiinivalmisteet eivät kuitenkaan ole yhtäläisiä. Hyvä laatutakuu voi olla koostumus koostumuksesta, joka on räätälöity vauvan odottavan naisen tarpeisiin ja ravintolisän luonnollisiin ainesosiin. On myös valmisteita, joihin viitataan luonnollisen ja terveellisen ruoan tiivistetyinä lähteinä, esimerkiksi LAMININE. Tämän valmisteen vaikutus on samanlainen kuin kantasolut ja ravitsemuksellisten ja regeneratiivisten ominaisuuksien vuoksi suositellaan raskauden ja imetyksen aikana 1–5 kapselia päivässä.