Mikä ruokavalio edistää vieroitus?

Ruoka voi tarjota kaikki aineet, joita keho tarvitsee terveelliseen toimintaan. Tämä koskee myös vieroitusprosessia. Erityisillä ravintoaineilla on luonnollinen voima auttaa kehoa tehokkaasti poistamaan toksiineja.

Tietyn henkilön ravintoaineiden tarpeet riippuvat monista tekijöistä. Siksi ruokavalio olisi aina räätälöitävä yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Yleisesti voidaan todeta, että elimistön vieroitusaineen tulisi sisältää ravitsevia kasviperäisiä elintarvikkeita, joissa on runsaasti ravintokuitua ja luonnollisia proteiinilähteitä ja terveitä rasvoja. Toisaalta on välttämätöntä poistaa ruokavaliosta valmistettu elintarvike, joka on valmistettu teollisessa mittakaavassa ja joka sisältää yksinkertaisia ​​sokereita ja epäterveellisiä rasvoja. Suurin osa tuotteista olisi oltava luonnonmukaisia.

LAMININE tarjoaa terveellisiä proteiineja ja joukon aminohappoja, jotka tukevat tehokkaasti kehon vieroitusta.

Pähkinät ja siemenet.

Nauti luonnollisista ja terveistä välipaloista: mantelit, auringonkukansiemenet, saksanpähkinät, pellavansiemenet. Pähkinät ja siemenet tarjoavat välttämättömiä ja arvokkaita ravintokuituja, jotka tulisi sisällyttää ruokavalioon ruoansulatuskanavan moitteettoman toiminnan varmistamiseksi.

Rasvat ja öljyt.

Detoksifikaatioprosessien arvokkain energia saadaan luonnollisista rasvoista ja öljyistä – neitsytoliiviöljystä, kookosöljystä.

Proteiineja.

Arvokkaat proteiinit ovat olennainen tekijä, joka on tärkeä detoksifiointiprosesseille maksassa. Parhaat proteiinilähteet ovat luonnonmukaisia ​​mereneläviä ja naudanlihaa.

Hedelmiä ja kasviksia.

Kehon beetakaroteenin, luteiinin ja antosyaniinien kysyntä saavutetaan syömällä hedelmiä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Lisäksi sekä hedelmät että vihannekset ovat liukoisen ja liukenemattoman kuidun ja monien fytokemiallisten yhdisteiden lähde.

Jaa mielipiteesi…