Hyvä ruokavalio on erittäin tärkeä tekijä, joka auttaa pitämään diabeteksen hallinnassa ja joissakin tapauksissa jopa parantamaan sitä. Read more
Author: iMed Guru
Vammat koulutuksen aikana, mitä tehdä?
Kukaan ei halua kokea vammoja urheilun aikana. Valitettavasti vammat ovat usein väistämätöntä, varsinkin jos harjoittelet intensiivisesti. Mitä enemmän työntää kehoasi, olitpa sitten liikuntaa tai normaalin toiminnan aikana, sitä todennäköisemmin olet vaarassa loukkaantua. Voit makaa sängyssä koko päivän ja tehdä mitään, mutta onko se hyvä ratkaisu? Read more
Kantasolujen lähde
Kantasolut ovat kehomme perusseemoja, joilla on kyky muuttaa jokaiseen elimeen ja kudokseen. Tietoja kantasoluista ei ole vielä hyvin dokumentoitu, mutta tiedemiehet vahvistavat, että näillä soluilla on hämmästyttäviä regeneratiivisia kykyjä ja niiden vaikutukset ovat nuorentaminen ja parantuminen. Miten kantasolut muodostuvat? Voitteko ostaa kantasoluja? Read more
Kiinteät rinnat synnytyksen jälkeen
Raskauden ja äitiyden kaudet yleensä vaikuttavat haitallisesti rintojen ulkonäköön. Imetyksen lopussa huomaamme, että rinta on vähäisempi ja alkaa heilua. Oletko huolissasi rintaasi ulkonäköä? Haluatko kiristää ja suurentaa rintasi? Read more
Kuinka vähentää kortisolia?
Kortisoli, joka tunnetaan myös stressihormonina, on kehomme tuottama steroidi. Se on kortikosteroidi, joka on tuotettu lisämunuaiskuoressa. Kortikosteroidit muuttavat monien elinten toimintaa ja vaikuttavat immuunireaktioiden kulkuun. Se on kehon puolustusmekanismi, lisää sokerin määrää veressä ja lisää rasvan, proteiinien ja hiilihydraattien metaboliaa. Immuunijärjestelmä tukahdutetaan. Read more
Kolme keinoa rintojen parannukseen
Naiset, joilla on suuret rinnat, nähdään kauniina ja houkuttelevina. Kaikki ajattelevat niin? Vai onko miesten mielipide, ja naisilla on erilainen mielipide rintaansa? Varmasti jotkut miehet pitävät naisesta, jolla on pienet rinnat. Ja varmasti on myös naisia, joilla on pienet rinnat, ja ovat tyytyväisiä tähän, eivätkä ajattele rintojen laajentumista. Rintojen koon kasvaessa on kuitenkin tärkeä merkitys monille naisille, ja tämän vuoksi artikkeli luotiin. Read more
Mitä kehonrakentajat syövät?
Harmonisesti kehittyneet lihakset ovat minkä tahansa kehonrakentajan ensisijainen tavoite. Vahvuuskoulutus on välttämätöntä. Kuitenkin viettämällä jonkin aikaa järjestämällä oikea ruokavalio, voit rakentaa lihaksia nopeammin ja helpommin. Read more
Pähkinöiden terveysvaikutukset
Pähkinät ovat luonnollisen edullisten rasvahappojen lähde. Pähkinät ovat kaloreita ja runsaasti mikroelementtejä. On tieteellisesti todistettu, että raa’at ja suolattomat pähkinät ovat yksi parhaista elintarvikkeista. Korkea kalorisisältö ja runsas rasvapitoisuus on syytä lisätä päivittäiseen ruokavaliosi pähkinöihin. Read more
Voimmeko estää suonikohjuja?
Vajaat, jotka sijaitsevat suoraan ihon alla, kuka tahansa voi diagnosoida yksin. Ne näyttävät pieniltä pullistuksilta tai suurilta kierretyiltä kynsiltä sinisistä tai purppurista. Suurten verisuonien alueella voi esiintyä turvotusta ja kipua. Read more
Joiden ja immuunijärjestelmän tulehdus
Immuunijärjestelmän toimintahäiriöt aiheuttavat muun muassa lonkan, polven ja muiden nivelten tulehdusta. Immuunivälitteinen tulehdus voi heikentää elämänlaatua ja johtaa fyysisen aktiivisuuden huomattavaan vähenemiseen. Monet asiantuntijat uskovat, että tällaisten vaivojen lähteitä on etsittävä ruoansulatusjärjestelmässä, jolla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän moitteettomassa toiminnassa. Kuinka sitten parantaa nivelten terveyttä? Read more