Masennus, stressi ja kortisoli

Mitkä ovat stressin syyt? Jos stressi kestää liian kauan ja meillä ei ole aikaa levätä tai rentoutua, se on hyvin huono terveydentila fyysisessä ja emotionaalisessa tilassa. Kortisoli oikeassa määrin on luonnollinen ja välttämätön tekijä kehon toiminnassa, mutta sen ylimäärä aiheuttaa kontrolloimattomia tunnereaktioita ja voi olla hengenvaarallisia seurauksia yleiselle terveydelle. Jokainen krooninen stressi kokee paniikki pelkoa ja tuhoisaa pelkoa. Read more

Antioksidantit parantavat verenkiertojärjestelmän toimintaa

Hedelmien ja vihannesten kulutus johtuu terveydellisistä vaikutuksista. Tämä johtuu pääasiassa tiettyjen hedelmien ja vihannesten antioksidanttisesta aktiivisuudesta. Erityisen tärkeää on se, että tietyt kasvien polyfenolit on kyky tukahduttaa vaurioita verisuonia, jotka johtuvat tuhoisaa vaikutusta hapettimista. Tämä johtaa verisuonten vuorauksen paranemiseen ja vähentää merkittävästi sydän- ja verisuonitautien riskiä. Read more

Valkean mulberryen erikoisominaisuudet

Valkopippuria on käytetty luonnollisessa lääketieteessä satoja vuosia. Kiinalaisessa lääketieteessä sitä käytetään alentamaan kuumetta, hoitamaan yskää ja alentamaan korkeaa verenpainetta. Runsaat ravintoarvot ovat kaikki tämän kasvin osia: hedelmiä, lehtiä, oksia ja kuorta. On jopa ravintolisiä, jotka sisältävät Mulberry ote. Asiantuntijat sanovat kuitenkin, että ravintolisät ovat paljon vähemmän tehokkaita kuin luonnolliset yrtit. Read more

Miten verensokeri laskee?

Oikea verensokeriarvo on erittäin tärkeä kehon terveydelle ja asianmukaiselle toiminnalle. Jokainen kehon solu on varustettu reseptoreilla, jotka sallivat glukoosin imeytymisen soluun – tämä prosessi tapahtuu haiman aiheuttama hormonien (insuliinin) mukana. Jotta solut toimisivat, he tarvitsevat tiukasti määritellyn glukoosin annoksen. Sekä puutos että ylimääräinen sokeri ovat haitallisia terveydelle. Nykyaikana ylimääräinen verensokeri on yleinen ongelma. Joten miten tuo verensokeri normaaliksi? Read more

Vettä selluliittia tai rasvaa selluliittia

Selluliittia esiintyy useimmiten reisien, vatsan ja pakaroiden ympärillä. Oireita selluliitti on useita syvennyksiä, protuberansseja ja kokkareita, jotka syntyvät tuloksena liikakasvu rasvasolujen ja nesteen kertyminen välillä. Ihon alle tapahtuvan kudoksen muutokset voivat olla kivun, ihon ja ihon striaeiden värimuutosten aiheuttaja. Minkälaista selluliittia olet löytänyt reissasi? Vesi tai rasva? Read more

Mikä on tehokkaampi selluliittia, kermaa tai pillereitä vastaan?

Selluliitti on sairaus, joka vaikuttaa ensisijaisesti naisiin. Iällä ei ole väliä. Suurin syy selluliitille on huono hormonaalinen hoito. Ongelma vaikuttaa lähes 90 prosenttiin naisista. Selluliitti miehillä tapahtuu hyvin harvoin. Joillakin miehillä sen oireet ovat kuitenkin hyvin raskaita. Mitä keinoja tehokkaasti päästä eroon selluliitista? Read more