C-vitamiinia käytetään tuhansissa biokemiallisissa prosesseissa ja reaktioissa, jotka tapahtuvat kaikissa kehon soluissa. Tämän tärkeän vitamiinin puute saattaa vaikeuttaa tai mahdotonta suorittaa lukuisia fysiologisia toimintoja. Vaikka ruokavalio on yleisesti saatavilla useimmissa maissa, monet nuoret ja vanhat ihmiset tarjoavat liian vähän C-vitamiinia osana ruokavaliotaan. Read more
Artikkelit
Ravintolisät diabeteksessa
Diabetes on vakava ja vaarallinen sairaus, joten älä suorita mitään hoitoa kuulematta lääkärisi kanssa. On kuitenkin olemassa ravintolisiä, jotka voivat auttaa parantamaan tai lievittämään tämän taudin oireita. Read more
Stressin vaikutus immuunijärjestelmään
Monet terveydenhuollon ammattilaiset vahvistavat mielen ja kehon välisen läheisen suhteen. Krooninen emotionaalinen stressi korreloi monien sairauksien kanssa, mukaan lukien vatsavaivat, sydänsairaudet ja yleiset sivilisaatiotaudit. On myös mielipiteitä siitä, että stressi vaikuttaa myös ihmisen immuunijärjestelmään. Read more
Tutkimus Lamiderm Apexin tehosta ja turvallisuudesta
Tutkimus ryhmästä 20 35-65-vuotiaista naisista teki Dermatest GmbH vuonna 2017. Tutkimuksessa mukana olleet naiset käyttivät Lamiderm Apexia kahdesti päivässä puhtaalla iholla – aamulla ja illalla 4 viikon aikana. Ihon ominaisuuksien mittauksissa otettiin huomioon ryppyjen vähentäminen ja ikääntymien keventämisen aste ja ihon elastisuuden parantaminen. Read more
Miksi B1-vitamiini on niin tärkeä?
B1-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä tiamiinin, on varhaisin löydetty B-ryhmän vitamiinit Alunperin käytettiin sairauden hoidossa beriberi, joka aiheuttaa vahinkoa hermo-, lihas- menetykset, henkiset kyvyt, halvaantuminen ja lopulta kuolemaan. Seuraavissa tutkimuksissa havaittiin myös muita B1-vitamiinin toimintoja. Mitkä ovat tiamiinin puutoksen oireet? Miten täytät B1-vitamiinin puutteet? Read more
Kuinka vähentää vaihdevuosien oireita?
Kuumat aallot, yöhikoilu, mielialan vaihtelut ja muut ärsyttävät vaivat liittyvät menopaussin aikaan. Viime aikoihin asti ajateltiin, että paras tapa vähentää vaihdevuosien oireita on hormonikorvaushoito. Tiedämme nyt, että hormonit ovat tehottomia ja lisäävät aivohalvauksen ja rintasyövän riskiä. Joten miten käsitellä raskautta vaivoja liittyvät vaihdevuodet? Read more
Mikä on luonnollinen verensokeri?
Kuvittele ryhmä 800 terveellistä ihmistä, joista jokainen saa täsmälleen samanlaisia ruokteja päivittäin viikon ajan. Luuletko, että kaikilla näillä ihmisillä on samat verensokeriarvot kokeilun jälkeen? Read more
Omega 3 ja omega 6 terveille silmille
Silmään aivojen signaalit välittyvät silmän verkkokalvon takana olevan optisen hermon kautta. Näönlaatu riippuu näköhermon kunnosta. Hermo-kuitu koostuu valtavista pitkänomaisista soluista, joiden kalvot ovat välttämättömiä rasvahappoja. Silmien terveys on hyvin riippuvainen siitä, tarjoammeko riittävästi rasvoja ruokavaliollamme. Read more
Totuus maksakirroosista
Maksa on yksi suurimmista sisäelimistä, ilman elämää on mahdotonta. Maksa on vatsan oikealla puolella, rintakehän alapuolella. Maksan suorittamat toiminnot sisältävät ruoan ruoansulatuksen, energian varastoinnin ja toksiinien poistamisen elimistöstä. Read more
Luonnollinen lievitys nivelkipuihin ja jäykkyyteen kurkumiinilla
Nivelkipu ja jäykkyys ovat yleisiä huolenaiheita varsinkin ikääntyessämme, ja ne voivat vaikuttaa merkittävästi liikkuvuuteen, elämänlaatuun ja yleiseen hyvinvointiin. Nämä oireet johtuvat usein sairauksista, kuten nivelrikko, nivelreuma tai yksinkertainen nivelten kuluminen. Vaikka perinteiset hoidot, kuten kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, tarjoavat tilapäistä helpotusta, niillä on usein sivuvaikutuksia, eivätkä ne pysty ratkaisemaan nivelkipujen taustalla olevia syitä. Luonnollisia vaihtoehtoja etsiville kurkumiini, kurkuman aktiivinen yhdiste, on saanut merkittävää huomiota kyvystään lievittää nivelkipuja ja vähentää tulehdusta.Read more