Muistiin liittyvät ongelmat vanhuudessa

Tutkijat ovat pitkään suositelleet tunnetuimpien ja laajalti tutkittujen ravintoaineiden käyttöä. Nutritionists myös edistää välttämättömien rasvahappojen, omega 3: n ja omega 6 -happojen kulutusta. On olemassa lukemattomia tutkimuksia, jotka vahvistavat näiden aineiden terveysvaikutukset aivojen, sydämen ja nivelten terveydelle. Read more

Masennus voidaan lievittää asianmukaisella ruokavaliolla

Korkealaatuiset elintarvikkeet, jotka sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, parantavat aivotoimintaa ja suojaavat sitä hapettumiselta. Vapaa radikaalit ovat haitallisia sivutuotteita, jotka syntyvät hapetusprosessissa – ne aiheuttavat tulehdusta ja kiihtyvät kehon ikääntymistä. Read more

Terve iho vanhuksille

Iän myötä keho heikkenee ja heikkenee. Ikääntyneet menettävät lihasmassan ja luut vähenevät ajan myötä. On havaittu, että yli 60-vuotiaat ihmiset ovat alttiimpia infektioille, jotka saattavat olla vakavan sairauden alku. Yksi syy on, että iän myötä ruoansulatuskanavan ja imeytymishäiriöt ovat heikentyneet. Miten palautetaan ruoansulatuskanavan moitteeton toiminta ja miten tämä vaikuttaa ihon ulkonäköön? Read more

Onko kaihien kirurginen hoito ainoa vaihtoehto?

Vanhusten keskuudessa esiintyy usein degeneratiivista silmäsairautta, mikä ilmenee silmälinsin hämärtyessä. Myös sokeus saattaa johtaa. Aihe on kaihi, jonka ilmaantuvuus kasvaa iän myötä. Yli 70-vuotiaita henkilöitä rasittaa 60 prosentin riski kaihien kehittymisestä. Kaihileikkaus on yksi yleisimmistä kirurgisista toimenpiteistä. Onko muita hoitoja kaihia? Kuinka estää kaihia? Read more

Hyvä silmien ja ihon kunto

Iho on ihmiskehon suurin elin. Ihon pitäisi olla erityisen huolestunut, koska se altistuu monille haitallisille ulkoisille tekijöille. Aivan kuten ihon, myös silmät altistuvat auringonvalolle. Iho tarvitsee suojaavia voiteita ja silmälaseja. Voitko hoitaa ihon terveyttä ja silmien terveyttä samanaikaisesti? Read more

Miten tukea niveltulehduksen hoitoa?

Niveltulehdus on tuskallinen häiriö, joka estää monia ihmisiä ylläpitämästä aktiivista elämäntapaa. Standardi hoito käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, jotka tuovat huomattavaa helpotusta useimmille ihmisille. Kuitenkin monet ihmiset, jotka kärsivät niveltulehduksesta, on käytettävä agentteja, joilla on paljon voimakkaampi vaikutus, joka aiheuttaa monia haittavaikutuksia. Tästä syystä monet potilaat yrittävät täydentää, mikä vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Mitkä luonnon tapoista todella toimivat? Read more

Ovatko luonnolliset ravintolisät turvallisia?

Kun kuulet “luonnollisen”, olet automaattisesti sitä mieltä, että se on turvallinen. Kuitenkin luonnollisilla ja luonnonmukaisilla ravintolisillä tai yrtteillä voi olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Molempia käytetään yksinään ja yhdessä muiden lääkkeiden kanssa lääkärin on aina hyväksyttävä. Read more