Jokainen, joka keskittyy kalorimäärään ruokavaliossaan, katsoo, että pähkinät ovat epäterveellisiä. Itse asiassa pähkinät sisältävät runsaasti kaloreita ja rasvoja. Kuitenkin pähkinöistä johdetut rasvat ovat terveitä rasvoja. Lisäksi pähkinät sisältävät arvokkaita ravinteita. Syö pähkinöitä ja laihtua terveelliseksi! Read more
Author: iMed Guru
Rintojen lisäys – plastiikkakirurgia
Rintojen laajentuminen on yhä suosittu. Rintojen muotoa voidaan korjata useita tapoja ja kirurgi auttaa sinua päättämään, mikä tekniikka on sinulle parhaiten sopiva. Read more
Faktoja ja myyttejä hiuksista
Jokainen maailmassa tietää, mitä hiukset ovat. Kaikki eivät kuitenkaan ole tietoisia hiusten toiminnasta. No, hiukset vastaavat oikean kehon lämpötilan ylläpitämisestä. Hiuksista on paljon myyttejä. Yritämme tänään selittää joitain niistä.
Read moreMillaisen C-vitamiinin pitäisi valita?
C-vitamiini (L-askorbiinihappo) on olennainen osa valtavan määrän biokemiallisia reaktioita, joita esiintyy kehossamme. Levourotatory, dextrorotary, natural, synthetic – mikä C-vitamiinin muoto on tehokas ja turvallinen? Read more
Osteoporoosi ja K-vitamiini
Vain äskettäin vitamiini K liittyi pääasiassa veren hyytymisprosessin hallintaan. Tiedämme tällä hetkellä, että tämä vitamiini osallistuu monissa muissa tärkeissä kehon toiminnoissa. Näihin kuuluvat: luun aineenvaihdunta, verisuonien kalkkeutuminen, keskushermoston toiminta, kasvaimet. K-vitamiinin puute on syynä monien sivilisaatioiden sairauksiin, mukaan lukien osteoporoosi. Voinko vähentää osteoporoosin riskiä käyttämällä K-vitamiinia? Read more
Yrtit ja ravintolisät vaihdevuosien aikana
Vaihdevuodet ovat vaikea aika, jonka kaikki naiset kohtaavat tietyn iän saavuttamisen jälkeen. Fysikaalisesti vaihdevuodet ovat sen ajanjakson loppu, jonka aikana naisella on lisääntymiskyky. Read more
Aminohappojen ja mielialan välisen yhteyden ymmärtäminen
Aminohapoilla on keskeinen rooli mielialan ja henkisen hyvinvoinnin säätelyssä, koska ne ovat välittäjäaineiden rakennuspalikoita – aivojen kemiallisia lähettiläitä, jotka hallitsevat tunteita, kognitiivisia toimintoja ja stressireaktioita. Välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, dopamiinin ja GABA:n tasapaino on ratkaisevan tärkeä emotionaalisen vakauden, motivaation ja rentoutumisen ylläpitämisessä. Kaikki aminohappojen saatavuuden häiriöt voivat johtaa näiden välittäjäaineiden epätasapainoon, mikä edistää mielialahäiriöitä, kuten masennusta, ahdistusta ja kroonista stressiä. Read more
Miten lievittää mahahaava
Mahalaukun tai pohjukaissuolen haavaumat ovat yleinen sairaus, joka vaikuttaa suurelle osalle väestöstä. Se on hankala sairaus, joka liittyy kivuliaisiin sairauksiin, tiukkaan ruokavalioon ja ruoan sulattamiseen liittyviin ongelmiin. Onneksi lääketieteellisten korjaustoimenpiteiden lisäksi on luonnollisia tapoja lievittää kivun ja muita ruuansulatuskanavan haavaumiin liittyviä vaivoja. Read more
6 askelta iholle ilman pimplejä
Katso tarkasti ihmisiä, joiden mielestäsi olet houkutteleva. Poika tai tyttö, korkea tai matala, vaalea, brunet. Jokainen voidaan pitää houkuttelevana. Mutta yksi asia on yleinen. Heillä on sileä ja terve iho. Akne, pimple tai mustapää? Ei koskaan! Read more
Vaiheittainen opas: Lifepharm Lamininen sisällyttäminen päivittäiseen rutiinisi
Lifepharm Laminine on tullut suosituksi ravintolisäksi henkilöille, jotka etsivät kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveyteen ja hyvinvointiin. Ainutlaatuisesta luonnollisten ainesosien sekoituksesta tunnettu Laminine tukee solujen uusiutumista, lisää fyysistä elinvoimaa ja edistää henkistä selkeyttä. Sen sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin on yksinkertaista ja voi tuottaa pysyviä etuja, kun sitä tehdään johdonmukaisesti. Tässä on vaiheittainen opas, joka auttaa sinua tekemään Lamininen osaksi elämääsi tehokkaasti.Read more