Ashwagandha parantaa lihasten kestävyyttä ja voimaa

Säännöllinen liikunta on olennainen edellytys terveydelle. Vaellus, uinti, pyöräily – me kaikki haluamme viettää aikaa aktiivisesti raitisessa ilmassa. Jokainen kausi on loistava aika aloittaa terveellinen elämäntapa. Valitettavasti usein tapahtuu, ettemme tiedä mistä aloittaa. Joten miten parantaa lihasten kestävyyttä ja voimaa? Read more

Bacillus coagulans – tehokas probiootti

Ensimmäinen informaatio tästä probiottisten bakteerien kannasta, joka oli eristetty koaguloitua maitojauhetta, julkaistiin vuonna 1915. Tieteellisen kuvauksen mukaan se on gramma positiivisesta, happipohjaisesta sauvasta, joka syntetoi maitohappoa ja jolla on kyky luoda erittäin vakaat endosporit. Bacillus coagulans on ollut elintarvikkeiden ja ravintolisien ainesosana monien vuosien ajan. Read more

Apua niveltulehduksen hoitoon

Yksi niveltulehduksen mahdollisista syistä on immunologinen epätasapaino. Luonnolliset tulehduksenvastaiset mekanismit voivat toimia epänormaalisti – tätä kutsutaan autoimmuunisairaukseksi. Kun kyseessä on nivelten autoimmuunisjäykkyys, kehon immuunijärjestelmä alkaa hyökätä omaa kudostaan, erityisesti synovial membraaniin, joka ympäröi elimistön nivelten muodostavia elementtejä. Read more

Miten auttaa itseäsi masennuksen aikana?

On päiviä, jolloin näyttää siltä, ​​että kaikki menee pieleen. Jokapäiväiset toiminnat hämmästelevät sinua, työssä on paljon ongelmia ja haluavat vain nukkua eikä ajatella ongelmia. Syynä on masennus. Vaikeassa masennustilanteessa tarvitaan ammattitaitoista apua. Kuitenkin niille, jotka kärsivät lievistä masennustilanteista, on olemassa keinoja, joita voit käyttää itseesi. Read more

Lonkan kipu ei anna nukkua yöllä?

Lonkan kipu voi vähentää päivittäisiä toimintoja, esimerkiksi kävelemällä ylös portaita tai seisomalla istuma-asennosta. Koska nivelreuman rappeutuminen pahenee, voi olla jopa tilanne, jossa kipu keskeyttää nukkumisen yöllä. Jos nivelkipu ei salli nukkua, on aika löytää lopullinen ratkaisu ongelmaan. Ortopediankirurgien mukaan kirurgisen lonkan korvaaminen on ainoa menettely, joka antaa yli 90%: n luottamuksen tehokkaasti päästä eroon kivusta. Read more

Miten valita tehokas rypistyä kerma

Me kaikki etsimme ikuista nuorta. Jotkut löytävät sen Internetistä ja muut löytyvät apteekista. Anti wrinkle kerma on tehokkain ja edullisin tapa nuorentaa. Vuosien mittaan kollageeni imeytyy ihoon. Koska kollageeni on välttämätön, jotta iho säilyttää kimmoisuutensa ja lujuutensa, ilman sitä iho on nopeasti vanhentunut ja pienet ryppyjä ilmestyvät. Mutta onko rypistyä kerma todella toimivat? Read more