Oletko kysynyt dermatologilta, mikä on suhde ruokavalion ja aknen välillä. Hän sanoi varmasti, ettei tällaista suhdetta ole. Onko tämä todella totta? Jokainen ihminen, joka kärsi akne, huomasi, että akne vähentää syömisen jälkeen joitakin elintarvikkeita. Toisaalta muutkin elintarvikkeet aiheuttavat aknea pahempaa. Miksi? Read more
Terveellinen ruokavalio
Syö suklaata terveellistä?
Suklaa alentaa verenpainetta, on terve sydämessä ja tuo vielä enemmän hyötyjä. Kaikilla suklaalla ei kuitenkaan ole hyviä ominaisuuksia. Suosituimpia suklaata ei ole myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Read more
Hyödyllinen detoksifioiva ruokavalio
Mitä vaikutuksia voidaan odottaa puhdistusruokinnan jälkeen? Jokainen tällainen ruokavalio on hieman erilainen. Jotkut rajoittavat ruokaa lähes nollaan, kun taas toiset sallivat lähinnä vihanneksia, hedelmiä ja riisiä. On useita tärkeitä tekijöitä, jotka sinun on harkittava ennen kuin aloitat vieroitus ruokavalio saavuttaa mahdollisimman terveydellisiä hyötyjä. Read more
Mineraalit, jotka antavat terveyttä
Ihmiskeho koostuu mineraaleista. Jokainen elin ja jokainen ruumiinosa ovat kivennäisaineita: luut, solurakenteet, verisuonet, elimet, kudokset, lihakset, hiukset, imusuonten nesteet ja niin edelleen. Elämä ei voi olla ilman mineraaleja, eikä keho tuota niitä. Mistä keho vie mineraaleja? Toimitat ne vihanneksista ja hedelmistä sekä ravintolisistä. Koska vain 10 prosenttia ihmisistä kuluttavat tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, meillä on mineraalipuutos. Read more
Detoksifikaatio tupakoinnin lopettamisen jälkeen
Tupakointi on haitallista, kaikki tietävät. Tupakointi johtaa monien haitallisten yhdisteiden käyttöön kehossa. Kehon myrkkyjen määrä kasvaa. Ajan myötä toksiinit kerääntyvät, mikä aiheuttaa valtava uhka terveydelle ja elämälle. Read more
Luonnollinen K-vitamiinin lähde
Muutama vuosi sitten katsottiin, että K-vitamiini liittyi pääasiassa veren hyytymisprosessiin. Tällä hetkellä tunnemme monia muita toimintoja, jotka tämä vitamiini täyttää elimistössä. K-vitamiini on vastuussa muun muassa terveistä luista, estää kalsiumin ja fosforin mineralisaatiota verisuonissa ja kehittyy sydän- ja verisuonitauteja. Mitkä ovat K-vitamiinin luonnolliset lähteet? Read more
Mitä tulisi välttää vaihdevuosien aikana?
Noin viisikymmentä vuotta naisen rauhasten aktiivisuus vähenee naisen kehossa. Tänä aikana estrogeenitaso alenee merkittävästi, mikä on syy moniin muutoksiin ja komplikaatioihin jokapäiväisessä toiminnassa. Read more