Selluliitti on sairaus, joka vaikuttaa ensisijaisesti naisiin. Iällä ei ole väliä. Suurin syy selluliitille on huono hormonaalinen hoito. Ongelma vaikuttaa lähes 90 prosenttiin naisista. Selluliitti miehillä tapahtuu hyvin harvoin. Joillakin miehillä sen oireet ovat kuitenkin hyvin raskaita. Mitä keinoja tehokkaasti päästä eroon selluliitista? Read more
Terveysosaaminen
Ongelmia laktoosin pilkkomisessa
Haima on erittäin tärkeä rauha, joka osallistuu elintarvikkeiden ruoansulatukseen. Terve haima erittää ruoansulatusentsyymit, joilla on kyky hajottaa ruokaa perusaineiksi, jotka ruumiin helposti pilkottavat. Read more
Mikä ruokavalio on haitallista diabetekselle?
Hyvä ruokavalio on erittäin tärkeä tekijä, joka auttaa pitämään diabeteksen hallinnassa ja joissakin tapauksissa jopa parantamaan sitä. Read more
Kolesterolitason luonnollinen optimointi
Korkea huono kolesteroli on yleinen anomalia. Tämä tila on tärkeä tekijä, joka lisää sydänkohtauksen riskiä. Kuitenkin huolehtiminen oikeasta kolesterolitasosta ei ole vaikea tehtävä, ja jokainen, joka riippuu omasta terveydestään, voi käsitellä sitä. Read more
Mikä on reaktio liialliseen sokerin saantiin?
Aivot, haima ja maksa ovat erittäin tärkeitä elimiä. Ilman näitä elimiä elämä ei ole mahdollista. Ylimääräinen sokeri ruokavaliossa on riippuvuutta samalla tavoin kuin alkoholilla, tupakalla ja lääkkeillä, koska sokeri vaikuttaa samoihin aivojen alueisiin. Elintarvike, joka sisältää luonnollisen sokerin lisäämisen, aiheuttaa dopamiinin vapautumisen. Sinusta tuntuu halu syödä, vaikka et ole nälkäinen. Read more
Suoliston ja aivojen välillä on suora yhteys
Suolistot ja aivot ovat läheisesti toisiinsa sidoksissa, ja vuorovaikutuksella on tärkeä rooli ruoansulatusjärjestelmän toimivuudessa, mutta myös tietyissä psyyken ja tunnereaktioiden osissa. Read more
C-vitamiini vahvaan immuunijärjestelmään
C-vitamiinia sisältävät lisäravutteet ovat hyvin suosittuja, koska niiden käyttö on terveydellisiä hyötyjä monilla terveysaloilla. C-vitamiini on hyödyllinen vaikutus immuunijärjestelmään, hermostoon ja verenkiertoon, ja se on myös voimakas antioksidantti, anti-inflammatoriset ominaisuudet, viivästyttää ikääntymisprosessia ja parantaa haavan paranemista ja ihon terveyttä. C-vitamiinilla on erilaisia ominaisuuksia, ja eräissä tuotteissa on myös muita lisäaineita. Kuinka valita hyvä C-vitamiini sarjassa muiden hyödyllisten ainesosien kanssa? Read more
Joiden ja immuunijärjestelmän tulehdus
Immuunijärjestelmän toimintahäiriöt aiheuttavat muun muassa lonkan, polven ja muiden nivelten tulehdusta. Immuunivälitteinen tulehdus voi heikentää elämänlaatua ja johtaa fyysisen aktiivisuuden huomattavaan vähenemiseen. Monet asiantuntijat uskovat, että tällaisten vaivojen lähteitä on etsittävä ruoansulatusjärjestelmässä, jolla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän moitteettomassa toiminnassa. Kuinka sitten parantaa nivelten terveyttä? Read more
Kuinka lopettaa tupakointi ilman painoa
Kaikki eivät saa painoa tupakoinnin lopettamisen jälkeen, mutta useimmissa tapauksissa ylipaino ilmenee. Painonnousu pätee erityisesti niille, jotka tupakoivat suuren määrän savukkeita (paketti tai enemmän päivässä) tai monta vuotta (10-20 vuotta). Yksi syy painonnousuun on vedenpidätys, mutta tässä tapauksessa sinun ei tarvitse huolehtia, koska keho toipuu muutaman viikon kuluttua. Kuinka välttää painon laskeminen savukkeiden lopettamisen jälkeen? Read more
Omega-3-rasvahappojen täydennyksen edut
Eskimoissa havaittiin alunperin omega-3-happoja sisältävän ruokavaliota hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka eivät edes syö vihanneksia ja hedelmiä, heillä on vahvat ja terveet sydämet, eivät kärsi allergioista tai syövästä. Onko ruokavalio runsaasti omega-3-rasvahapoista hyödyllistä myös länsimaiselle yhteiskunnalle? Read more