Kuorsaus näyttää olevan vaaraton vaiva. Mielestämme emme voi käsitellä sitä vakavasti. Onko kuorsaus todella vaarallista? Loppujen lopuksi me emme edes tiedä, että kuorsaamme. Kuitenkin, jos kumppanin kuorsaus rikkoo nukkumisesi, on hyvä löytää hyvä korjaus.
Kuorsaus voi olla monenlaisia lähteitä. Siksi ei kaikki tapa toimia tehokkaasti kuorsaamassa. Kuitenkin kannattaa kokeilla. Voit säästää aikaa ja rahaa sekä välttyä tarpeettomalta lääkärintarkastukselta.
Tyynyt vähentämään kuorsausta
Tämä on hyvä tapa ihmisille, jotka kamppailevat ”tavallisella” kuorolla, jolla ei ole taustalla olevaa tautia. Tyynyjä ei tule käyttää uniapnea, huimausta ja selkäydinvammaisia kärsiville. Edistyksellisimmät mallit on varustettu mikrofonilla ja ilmakameroilla. Jos anturit havaitsevat kuorsausta, tyyny muuttuu automaattisesti. Kuorsaava henkilö joutuu vaihtamaan kehon asemaa. Kun ostat tyynyn, tarkista, onko sillä tarvittavat varmenteet. Jotkut ihmiset huomauttavat, että liian suuri tyynyn kovuus voi olla ongelma. Muille tyynyn aiheuttama lämpö voi olla epämiellyttävä.
Herbal pillereitä, jotka käsittelevät kuorsausta
Yrttilisää ovat hyvä korjaus kuorsaukseen. Hyvin valitut ainesosat toimivat paitsi paikan päällä, mutta ne parantavat ongelman lähteen. Suosituimmat ja suositellut ammattilaiset ovat Snoran Plus ja SnoreBlock. On syytä kokeilla, etenkin, koska yrtit eivät aiheuta haittavaikutuksia, ja hoidon vaikutukset ovat yllättävän hyviä.
Ruisku kuorsauksesta
Tämä on erittäin suosittu tapa helpottaa kuorsausta. Suihke voidaan ostaa missään apteekissa. Se on halpa ja kätevä käyttää. Kosteuttaa nenän, kurkun ja pehmeän suon limakalvon. Parantaa ilmavirtausta ylemmän hengitysteiden kautta. Poistaa kurkun kuivumisen ja kurkkukivun tunteen, jota kuorsaaja tuntee usein. Se parantaa hengityksen ja unen mukavuuden laatua. Jotkut ihmiset, jotka käyttävät kuorsausaineita pitkäaikaisen käytön jälkeen, voivat aiheuttaa ärsytystä tai punoitusta.
Muista, että kuorsausta ei pidä aliarvioida.
Kuorsaus voi aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia. Jos havaitset unihäiriöitä sinulle tai kumppanillasi, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.
Jos poistat kuorsauksen, kirjoita miten teit sen. Anna muiden kokeilla myös teidän tapaa.
Jos sinulla ei ole mekaanisia ylempien hengitysteiden vääristymiä, hallitset kuorsauksen yksinkertaisilla rentoutustekniikoilla. Ravintolisiä tai yrttejä ei tarvita. Tarvitset vain rauhallisen ja syvän unen, jonka voit helposti saavuttaa valmistelemalla mielesi ja kehosi oikein nukkumaan.