Jokainen mestaruutta etsivä urheilija etsii tavat lisätä kestävyyttä. Ravintoaineiden, vitamiinien ja erityinen ruokailutottumusten käyttö – nämä ovat perusperiaatteita. Sama koskee kehonrakentajia, jotka pyrkivät minimoimaan kehon rasvan ja saavuttamaan maksimaalisen lihasmassan. Tämä on erittäin helppoa lääkkeiden kuten steroidien käytön ansiosta. Tietenkin steroidit kiellettiin jo kauan sitten. Siksi kehonrakentajat käyttävät luonnollisia ravintolisiä, jotka ovat yhtä tehokkaita eivätkä tuhoa kehoa. Read more
Treenata
Aamiainen alavartistajalle
Aamiainen on erittäin tärkeä ateria, varsinkin kehonrakentajalle. Oikein valitut ainesosat, jotka muodostavat ravitsevan aamiaisen, tarjoavat oikeat ravintoaineet ja tarjoavat energiaa päivälle. Mitä kehonrakentaja syödä aamiaiseksi? Read more
Lifepharm Laminine urheilijoille: voiko se parantaa suorituskykyä ja palautumista?
Urheilijat etsivät jatkuvasti tapoja parantaa suorituskykyään, nopeuttaa palautumista sekä ylläpitää fyysistä ja henkistä terveyttä. Vaikka markkinoilla on monia lisäravinteita, jotka lupaavat parantaa urheilullista suorituskykyä, yksi, joka on kerännyt huomiota viime vuosina, on Lifepharm Laminine. Ainutlaatuisesta ainesosistaan, mukaan lukien proteiinit, aminohapot ja kasvutekijät, tunnettu Laminine väittää tukevansa lihasten palautumista, lisäävän energiaa ja parantavan yleistä hyvinvointia. Mutta voiko se todella parantaa urheilijoiden suorituskykyä ja palautumista?Read more
Ei vain urheilijoille: Paranna kestävyyttä, voimaa ja palautumista SuperPatchilla
Kestävyys, voima ja palautuminen ovat kriittisiä paitsi urheilijoille myös kaikille, jotka haluavat optimoida fyysistä suorituskykyään ja yleistä hyvinvointiaan. Olitpa ammattiurheilija, kuntoilija tai vain joku, joka haluaa ylläpitää korkeaa energiatasoa ja joustavuutta jokapäiväisessä elämässä, kehosi suorituskyvyn ja tehokkaan palautumisen tukeminen on välttämätöntä. Vaikka perinteiset menetelmät, kuten oikea ravitsemus, nesteytys ja liikuntarutiinit, ovat ratkaisevassa roolissa, kehittynyt neuromodulaatioteknologia, kuten SuperPatch-tuotteissa oleva tekniikka, mullistaa tavan parantaa fyysistä suorituskykyä ja palautumista. Read more
Glutamiinin rooli kehonrakennuksessa
Monet kehonrakentajat valitsevat glutamiinin tärkeimmäksi täydennykseksi. Tämä on aminohappo, joka luonnollisesti löytyy lihasta, kaloista, siipikarjasta, papuista ja maitotuotteista. Suurin osa proteiinilisäyksistä sisältää glutamiinia, koska se on aminohappo, joka liittyy monissa elimistön prosesseissa. Read more
Heraproteiini tai kaseiini?
Proteiini on suosituin ja yleisimmin käytetty ravintolisä, jota käytetään lihaksen rakentamiseen. Tämä on loogista, koska proteiini on yksi tärkeimmistä lihasten rakennustiilistä. Joten, jos aiot lisätä lihasmassasi, tarvitset enemmän proteiinia. Ongelmana on, että kehonrakentajien ruokavalion täydennysmarkkinat ovat niin laajat, että oikean tuotteen valitseminen ei ole helppoa. Read more
Miksi kehonrakentajat käyttävät peptidejä?
Peptidi on lyhyt ketju sidoksissa olevista aminohapoista. Tällainen ketju koostuu jopa 50 aminohaposta ja sitä kutsutaan myös yksinkertaiseksi proteiiniksi. Peptidit esiintyvät luonnossa kehossa ja niiden tuotanto on luonnollinen biologinen prosessi. Voit myös tarjota heille asianmukaisen ruokavalion tai käyttämällä ravintolisiä – jos kehon vaatimukset ovat keskimääräistä korkeammat. Mikä on peptidien merkitys kehonrakennuksen koulutuksen aikana? Read more
Vaihda elämäntapaa alentamaan kolesterolia
Kolesterolitason alentamiseksi riittää, että johdattaa terveellistä elämäntapaa. Sydänsairauksien riskin vähentäminen alentamalla verenpainetta ja alentamalla kolesterolitasoa voidaan saavuttaa käyttämällä terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa säännöllisesti. Onko se todella helppoa? Read more
Miten kohottaa kreatiniinipitoisuuksia
Käytä kreatiniinin tehoa parantaaksesi lihasmassaa. Kreatiniini on lihasten aineenvaihdunnan sivutuote. Se on valmistettu kreatiinista, jolla on tärkeä rooli energian tuottamisessa lihaksissa. Read more
Lihasmassa ja lujuus aminohappojen ansiosta
Aminohapot ovat tärkeitä ihmisen kehon moitteettomalle toiminnalle, muun muassa he osallistuvat lihasmassan ja lihasvoiman rakentamiseen. Read more