Koska luet tätä artikkelia, et varmasti voi ylpeillä tasainen ja lihaksikas vatsa. Itse asiassa vatsa on kehon fragmentti, jota sekä miehet että naiset kiinnittävät huomiota. Henkilö, jolla on rasvainen vatsa, ei sovi nykyaikaisiin kauneuden kanoniin. Jokainen, joka huolehtii niiden ulkonäöstä, palvelee paljon aikaa ja vaivaa vatsan lihasten muotoon. Voiko kenelläkään olla vatsa kaltaisten kunto-aikakauslehtien kannelta? Read more
Treenata
Glutamiinin rooli kehonrakennuksessa
Monet kehonrakentajat valitsevat glutamiinin tärkeimmäksi täydennykseksi. Tämä on aminohappo, joka luonnollisesti löytyy lihasta, kaloista, siipikarjasta, papuista ja maitotuotteista. Suurin osa proteiinilisäyksistä sisältää glutamiinia, koska se on aminohappo, joka liittyy monissa elimistön prosesseissa. Read more
Jotain lihaksille
Bodybuilder keho näyttää täydellisiltä ja lihakset ovat yhtä kova kuin teräs. Jokainen ihminen haluaa näyttää siltä. Usein kuitenkin pyrkimyksemme saavuttaa ihanteen ovat epäonnistuneet. Harjoittelemme epäonnistuneesti kuntosalilla, ja vaikutukset ovat kaukana odotetusta. Read more
Ei vain urheilijoille: Paranna kestävyyttä, voimaa ja palautumista SuperPatchilla
Kestävyys, voima ja palautuminen ovat kriittisiä paitsi urheilijoille myös kaikille, jotka haluavat optimoida fyysistä suorituskykyään ja yleistä hyvinvointiaan. Olitpa ammattiurheilija, kuntoilija tai vain joku, joka haluaa ylläpitää korkeaa energiatasoa ja joustavuutta jokapäiväisessä elämässä, kehosi suorituskyvyn ja tehokkaan palautumisen tukeminen on välttämätöntä. Vaikka perinteiset menetelmät, kuten oikea ravitsemus, nesteytys ja liikuntarutiinit, ovat ratkaisevassa roolissa, kehittynyt neuromodulaatioteknologia, kuten SuperPatch-tuotteissa oleva tekniikka, mullistaa tavan parantaa fyysistä suorituskykyä ja palautumista. Read more
Miksi kehonrakentajat käyttävät peptidejä?
Peptidi on lyhyt ketju sidoksissa olevista aminohapoista. Tällainen ketju koostuu jopa 50 aminohaposta ja sitä kutsutaan myös yksinkertaiseksi proteiiniksi. Peptidit esiintyvät luonnossa kehossa ja niiden tuotanto on luonnollinen biologinen prosessi. Voit myös tarjota heille asianmukaisen ruokavalion tai käyttämällä ravintolisiä – jos kehon vaatimukset ovat keskimääräistä korkeammat. Mikä on peptidien merkitys kehonrakennuksen koulutuksen aikana? Read more
Heraproteiini tai kaseiini?
Proteiini on suosituin ja yleisimmin käytetty ravintolisä, jota käytetään lihaksen rakentamiseen. Tämä on loogista, koska proteiini on yksi tärkeimmistä lihasten rakennustiilistä. Joten, jos aiot lisätä lihasmassasi, tarvitset enemmän proteiinia. Ongelmana on, että kehonrakentajien ruokavalion täydennysmarkkinat ovat niin laajat, että oikean tuotteen valitseminen ei ole helppoa. Read more
Vaihda elämäntapaa alentamaan kolesterolia
Kolesterolitason alentamiseksi riittää, että johdattaa terveellistä elämäntapaa. Sydänsairauksien riskin vähentäminen alentamalla verenpainetta ja alentamalla kolesterolitasoa voidaan saavuttaa käyttämällä terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa säännöllisesti. Onko se todella helppoa? Read more
Miten kohottaa kreatiniinipitoisuuksia
Käytä kreatiniinin tehoa parantaaksesi lihasmassaa. Kreatiniini on lihasten aineenvaihdunnan sivutuote. Se on valmistettu kreatiinista, jolla on tärkeä rooli energian tuottamisessa lihaksissa. Read more