Jotta vältät tehokkaasti stressin, sinun on kyettävä tunnistamaan sen oireet. Tämä on vaikea tehtävä, sillä kun stressiä esiintyy, et usko järkevää. Kuitenkin krooninen stressi on niin haitallista terveydelle, että on syytä oppia hallitsemaan sitä. Read more
Terveysosaaminen
Miten lihavuus vaikuttaa kolesteroliin?
Liikalihavuus voidaan kuvata nykyaikaiseksi rutoksi, koska se vaikuttaa hyvin suureen osaan yhteiskuntaa ja sillä on kielteinen vaikutus koko kehoon. Lihavuuden välitön syy on elintarvikkeissa liian paljon kaloreita suhteessa kehon tarpeisiin. Yksi lihavuuden seurauksista on veren kolesterolin nousu. Miten käsitellä tätä ongelmaa? Read more
Krooninen selkäkipu
Tänään me käsittelemme selkäkipua, jota jotkut ihmiset tuntevat kylkiluiden ja pakaroiden välillä, eli selkärangan lannerangasta. Tällainen kipu voi joskus saavuttaa jopa jalat. Sitä voidaan kutsua krooniseksi, jos se vaikuttaa vähintään 2-3 kuukauteen, tai se on vakava, jos se ilmestyy äkillisesti ja nopeasti. Kuinka krooninen selkäkipu aiheuttaa? Read more
Tasainen vatsa kiitos teetä
Onko todella mahdollista, että juominen tee aiheuttaa rasvan menetys masuun? Tietenkin se on, mutta se ei voi olla tavallinen tee. Saavutettujen vaikutusten saavuttamiseksi on yhdistettävä useita komponentteja, jotka puhdistavat ruoansulatuskanavan toksiinien vaikutuksesta ja säätelevät aineenvaihduntaa. Voit tehdä teetä itsesi kotona, koska kaikki ainesosat ovat helposti saatavilla. Read more
Huono ruokavalio voi aiheuttaa masennusta
Aivot työskentelevät jatkuvasti koko elämäsi, sekä päivällä että yöllä, kun olet nukahtamassa. Aivot eivät koskaan jätä, ja siksi tarvitaan jatkuvasti energiaa, joka saadaan ruoasta. Aivoihin syötettävän “polttoaineen” laatu riippuu ruokavaliosi osista. Read more
Ravintolisät stressiin
Stressi on ruumiin kertyminen homeostaasin tilasta. Se on fysiologinen reaktio ympäröivän ympäristön negatiivisille ärsykkeille. Stressin aiheuttajat (stressitekijät) voivat olla fyysisiä tai psykologisia. Stressorit muuttavat hormonipitoisuuksia, immuuni soluaktiivisuutta ja voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia pitkäaikaisessa altistuksessa. Read more
Menopaussin syyt ja oireet
Vaihdevuodet ovat luonnollinen biologinen prosessi, jonka kautta jokainen nainen kulkee. Vaihdevuodet ovat naisen hedelmällisyysajan loppu, mutta se ei merkitse terveyden, elinvoimaisuuden tai seksuaalisuuden menettämistä seuraavien vuosikymmenien aikana. Mitkä ovat vaihdevuosien syyt ja mitkä ovat sen oireet? Read more
5 parasta luonnollista lisäravinnetta, jotka yhdistetään LifePharm Lamininen kanssa parantamaan terveyshyötyjä
LifePharm Laminine on ainutlaatuinen lisäravinne, joka tunnetaan kyvystään tukea solujen uusiutumista, vähentää stressiä ja parantaa yleistä hyvinvointia. Vaikka Laminine tarjoaa jo nyt vaikuttavia terveyshyötyjä, sen yhdistäminen muihin luonnollisiin lisäravinteisiin voi luoda voimakkaan synergia, joka tukee edelleen kehon paranemisprosesseja. Tässä artikkelissa tutkimme viittä huippuluokan luonnollista lisäravinnetta, jotka toimivat poikkeuksellisen hyvin Lamininen kanssa, mukaan lukien Vidafy-kurkumiinitipat, SuperPatch-tuotteet ja Neumi-glutationi.Read more
Ruokavalion vaikutus immuunijärjestelmän toimintaan
Ei ole epäilystäkään siitä, että oikea ruokavalio voi merkittävästi parantaa kehon puolustuskykyä, kun taas haitallinen ruokavalio voi häiritä immuunijärjestelmän vastausta. Yksittäisten ruokavalion ainesosien, vitamiinien ja mikroelementtien toimintamekanismia ei ole vielä tutkittu perusteellisesti, mutta tiedämme, mitkä ovat tarpeen immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseksi. Read more
Kuinka hidastaa ihon ikääntymistä?
Yleisen tietämyksen mukaan auringonvalolle tulee vähentää ennenaikaista ihon ikääntymistä. Vaikka auringonvaloa tarvitaan, koska se on mukana D-vitamiinin tuottamisessa, liiallinen UV (ultraviolettisäteily) säteily epäsuorasti aiheuttaa ihon ikääntymistä ja ryppyjä 50 prosentilla ihmisistä. Joten miten estää ihon ikääntyminen? Read more